Все наши эмоции имеют биологическое значение, даже традиционно негативные эмоции. Например, гнев дает нам силы бороться, печаль позволяет нам замедлиться и задуматься о прошлом, а отвращение показывает нам, что опасно, и избегает взаимодействия с этим.
Можно ли вызвать определенную эмоцию, когда это необходимо? Или, как актер, эмоция может быть выражена только через характерную мимику и вербализации? Или актеры изображают их, а не живут ими на самом деле?
Хит Леджер однажды сказал, что, когда он играет роль, он «выходит из себя» и «входит в чужую шкуру». Даже профессиональные актеры могут настолько погрузиться в свой образ, что вернуться в роль становится сложно. Например, бывает, что исполнители агрессивных ролей настолько привыкают к этому, что в конечном итоге причиняют своим партнерам реальный физический вред (например, когда исполнительницу роли Дездемоны едва не задушили). Однако важно не только привыкнуть к в целом агрессивному характеру, но и успешно выражать необходимые эмоции, в том числе и «праведный гнев». Е. П. Ильин приводит в пример известного актера А. Остужева, сломавшего руку коллеге. Причем сам Остужев играл положительные роли, а Жертва очень талантливо играла отрицательных персонажей.
И когда художники театра и кино рисуют то, чего изначально не существует, особый аргумент, есть то, к чему можно получить доступ даже без актерских способностей. Например, есть устойчивое понятие под названием «спортивный гнев». Это контролируемый и управляемый выброс агрессии, позволяющий добиться желаемого результата (например, в разных видах борьбы). Когда тренер делает это), они более заинтересованы в достижении результатов. Этого можно добиться, вспоминая или воображая ситуации, в которых был или мог быть гнев. Более того, результаты, которые вы получите с помощью этого метода, улучшатся, если вы будете практиковать его систематически.
Е. П. Ильина изучена в гелотологии, как при смехе выделяются катехоламины (предотвращающие воспаление) и эндорфины (уменьшающие боль). Пишу о вызывании. Смех также может быть полезен, если вы чувствуете страх. Потому что страх и смех не могут существовать одновременно.
Американский психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс и отечественный ученый Е. П. Ильин утверждают, что плач выводит из организма лишние вещества, вырабатываемые сильным эмоциональным напряжением. При этом наши соотечественники утверждают, что достаточно поплакать 15 минут, чтобы снять этот стресс.
Каковы практические способы вызвать желаемую эмоцию? Как упоминалось выше, может помочь необходимая память о ситуации, в которой желаемая эмоция уже присутствовала (в психотерапии также используются техники физической сенсорной соматической регрессии или регрессии, основанной на эмоциях) использовал). Однако музыка также может служить альтернативой, и было проведено много исследований ее влияния на эмоции.
- Хотите связаться со мной?
