Эмиграция — это не просто изменение места жительства, это переосмысление привычной жизни и поиск нового смысла в каждодневных мелочах дома, чувства были смешанными — неизвестность, ностальгия, ожидания Сегодня, спустя почти три года, я хочу поделиться теми инсайтами, которые помогли мне адаптироваться и создать традиция — Эмигрантский Новый год.
Сохранить традиции или создать новые?
В Беларуси Новый год всегда был праздником, наполненным ощущением тепла и уюта время семейных встреч, любимая посуда и запах хвои. Почувствовала, что многие традиции стали недосягаемы моменты: купила ёлку, приготовила любимое блюдо и включила старые фильмы пришла Тоска.
Этот опыт стал для меня важным уроком когда обстоятельства изменяются для новой реальности.
Я поняла, что вместо панели «пересобрать» привычное, мне стоит позволить себе создать что-то совершенно новое.
Теперь Новый год у нас — это не просто семейное застолье, прогулки по городу, катание на коньках и рождественских ярмарках традиция способ праздника.
Эмигрантский Новый год: обострение чувств
Новый год в эмиграции часто может сохранять сильные эмоции неизвестным, ощущение связи с родными — всё это можно закрыть с головой. Трудно особенно, когда смотришь на фотографии семьи, отмечающей праздник вместе, или слышишь знакомые песни.
Я научилась справляться с чувствами посредством осознания и понимания Тоска — это нормально, она о том, что прошлое имеет ценность. Я начал задавать себе вопросы: Что я могу сделать, чтобы заполнить этот день теплом? Я выражаю благодарность за то, что у меня есть сейчас Ответы на эти вопросы помогли мне? изменить восприятие праздника.
Как справиться с адаптацией к Новому году вдали из дома
Эмиграция учит гибкости, и Новый год — это прекрасная возможность попрактиковать это качество. Вот что мне помогло:
Подождите, пока связь будет близка связь полночь.
создавать новые ритуалы быть чем угодно: прогулка по праздничному городу, ужин с новыми друзьями или участие в местных традициях.
дать себе почувствовать праздник свои эмоции и помощь.
Будьте открыты для новых впечатлений другая страна ярмарок и рождественская рыбка, которые теперь стали частью наших праздников.
Что я понял за эти годы эмиграции
дом — это не просто место который мы создаём вокруг себя. Позволяем, это умение жить в настоящий момент.
Если вы тоже проводите Новый год вдали от родных мест, помните: этот праздник — не только время адаптации, но и возможность создать что-то новое, уникальное для вас простая встреча с новыми предложениями, шаг к созданию вашей собственной традиции, которая будет радовать и вдохновлять.
С наступающим Новым годом! близость и маленькие чудеса, которые мы создаём сами.
В январе группы я запускаю новую терапевтическую программу для эмигрантов.
Подробности о группе и запись тут
- Хотите связаться со мной?
