Вы читаете серию текстов, где я рассказываю о зависимости и созависимости простым и понятным языком, без колдовства и магии (т.е в соответствии с научными или клиническими методами) и без «эзотерических» слов.
Среди этих текстов я анализирую книги по «популярной психологии», авторы которых также писали на эту тему.
Надеюсь, что если эта книга попадет вам в руки, мои слова облегчат ваш выбор.
Возможно, кто-то осознает, что он наркоман или созависимый, и сможет впервые преодолеть отрицание этого состояния. (Это моя мечта)
сегодня:
Анастасия Томилова
Почему я не худею: Это не проблема диеты, это проблема ума.
Книга о пищевом поведении, а точнее о том, почему люди переедают и как с этим бороться.
Авторы попытались классифицировать пищевое поведение людей, склонных к перееданию. В зависимости от тяжести заболевания авторы разделили людей на 4 группы;
1 Для людей, которые могут пополнять энергию только с помощью еды
2 Человек иногда кормит себя в эмоционально сложных ситуациях. Люди этой группы не очень тяжелые.
3. Если человек не переедает, ему будет очень тяжело эмоционально. Как алкоголик без алкоголя. Чтобы жить и работать определенным образом, человек вынужден переедать. Люди из этой группы чаще имеют избыточный вес или ожирение 1 или 2 класса.
4. Человек вынужден постоянно есть без отдыха. Эти люди страдают тяжелым (патологическим) ожирением. Как правило, эти люди испытывали в детстве какие-то трудности, какую-то угрозу жизни. (серьезная травма)
Авторы сравнили тяжесть расстройства пищевого поведения с тяжестью психологических проблем человека. Он объяснил – это понятно.
В книге также представлены методы самопомощи и ситуации, в которых самопомощь может не сработать, убеждая читателей обращаться в таких ситуациях за помощью к психологу. На мой взгляд это подходящее решение вашей проблемы.
Думаю, эта книга будет полезна тем, для кого еда стала «наркотиком», и родственникам наркозависимых. Жизнь созависимого полна стресса, человека с особенной личностью, находящегося в отношениях с наркоманом.
Вы переедаете, есть ли у вас близкий человек-зависимый или у вас есть другие трудности, которые вы хотели бы преодолеть с помощью психолога? Звоните или пишите 8-921-919-85-59, работаю очно и онлайн.
Я буду рад помочь вам.
- Хотите связаться со мной?
