Какова связь между качеством окружающей среды и потребностью в психологической помощи?
Прежде чем ответить на этот вопрос, важно определить, что такое неблагополучная среда и какие правила в ней установлены.
Ж. П. Сартр лаконично определил дисфункциональную среду: Ад — это другие люди. Когда общение становится неизбежной пыткой, мы уже проиграли игру.
Это среда, которая может быть связана с семейными системами, групповыми отношениями, опытом пребывания в культах, оскорбительными отношениями и т д.
Правила для неблагополучной обстановки – не говори, не верь, не чувствуй (как в песне Тату: «Не верь, не бойся, не спрашивай”)
1. Не говорите. Здесь вы не можете иметь или выражать свое альтернативное мнение. В противном случае будет наказание. Есть мнение, к которому вы должны прислушиваться и которому следует служить. Для вас нет ценностей, есть ценности, навязанные окружением. Но они все равно требуют догадок.
2. Не верьте – все вокруг плохие, злые и прочие неприятные эпитеты. Только мы лучшие (на словах конечно). Также наблюдается недостаток доверия к окружению или к самому себе. Почему? Потому что в окружающей среде нет последовательности: санкции не пропорциональны «преступлению»; правила подобны роялю в кустах, за вами и вашим поведением всегда наблюдают — иногда через микроскоп части среды имеют правила; что нельзя пользоваться. Там привилегией; там унижение и унижение; тебе всячески внушают мысль, что без этой среды ты ничто.
3. Не думайте, что у вас нет права выражать свои эмоции в неблагополучной обстановке. Нельзя злиться или обижаться. Ты не можешь злиться. Вам необходимо в любой ситуации испытывать определенные условно-положительные чувства (например, только счастье и благодарность). Вы несете ответственность за чувства других людей, поэтому необходимо предугадывать их эмоции. Будьте сторонником других, не имея права поддерживать их.
Эти правила могут усилить чувство вины и беспокойства, снизить самооценку, заставить вас быть чрезмерно контролирующими, постоянно нервничать и неуверенными, а также повысить самокритичность. Трудно поверить, что между ними и после них существовали доверительные отношения.
Опыт работы в такой среде может оказаться травматичным. Важно прислушиваться к себе: если у вас есть вопросы о себе или своем окружении, вам, скорее всего, понадобится посторонняя помощь.
Если вы знаете еще о правилах, установленных неблагополучной средой, буду признателен, если вы поделитесь ими в комментариях
- Хотите связаться со мной?
