Мы часто думаем о детской травме как о каком-то ужасающем событии, произошедшем в нашем детстве. Часто слышу на консультации: «У меня нормальная семья и ничего страшного я не помню». Но иногда это не так.
Во-первых, мы можем вообще не помнить свой травматический опыт, потому что срабатывают защитные механизмы. Второе: травма не всегда является каким-то ужасающим событием, во многих случаях она вызвана обстоятельствами семейной жизни. Они могут привести к тяжелому невротизму у детей и даже к усилению чувства виктимизации (личностной особенности жертвы).
Давайте посмотрим на пример.
Родители требуют от своих детей уважения и заботы, но при этом мало заботятся о своих детях и не уважают их. Ребенок может прийти к выводу, что его предназначение – много отдавать и мало получать, что может привести его к абьюзивным отношениям в будущем. Или второй вариант – когда ребенок подрастет, он будет чутко реагировать на любую просьбу о помощи. Даже в предложении «выбросьте мусор» он видит подтекст, которого там нет.
Если вы ругаете ребенка из-за особенностей характера, он может сознательно отвергнуть критику, но подсознательно все равно согласиться. Это приводит к мысли, что вы плохой, никчемный человек. Такие люди будут наполнены чувством вины и стыда. И не надо ругать! Если вы часто неодобрительно смотрите на своего ребенка, хмуритесь или вздыхаете, вы можете создать у него негативный имидж. Став взрослым, вы встретите человека, который будет оправдывать других, потому что «сам виноват”.
Когда наши родители не защищают нас и не помогают нам справиться с негативными проявлениями внешнего мира, мы вынуждены поверить, что не достойны защиты. Мы становимся замкнутыми, тревожными или легко впадаем в панику.
Если вы выросли в несчастливой семье, даже если вы станете независимыми, вы сохраните тот уровень несчастья, к которому привыкли в детстве как? Все просто – неприятная работа или некомфортные отношения.
В несчастливой семье никто не умеет радоваться жизни, а дети растут, думая, что им не следует радоваться жизни. Став взрослым, он был склонен к депрессии. Всякий раз, когда он решает позволить себе наслаждаться жизнью или радоваться чему-то, он может даже заболеть!
Когда наши родители говорят «нет», мы думаем, что заслуживаем этого, и убеждаемся, что никто не может любить нас — ни наши родители, ни кто-либо еще. Став взрослыми, мы выбираем партнера, с которым можем ложкой попробовать отказ.
Чрезмерная опека матери, основанная на ее тревоге, создает у ребенка неуверенность и тревогу, которые следуют за ним во взрослую жизнь. Часто эти тревожные взрослые не могут полностью оценить происходящее.
Если родители находятся в депрессии или плохо адаптированы, дети могут взять на себя ответственность за свое здоровье и попытаться сделать их счастливыми. Но невозможно сделать счастливыми других людей, не говоря уже о том, чтобы сделать счастливыми своих родителей. Результатом этих усилий является восприятие себя как неудачника или источника боли.
У детей общие проблемы, но родители их игнорируют – не выдумывайте их! У детей может развиться недоверие к собственным чувствам и уверенность в том, что они неспособны полностью воспринимать окружающую действительность. Такие взрослые не доверяют себе, чувствуют себя странно и думают, что с ними что-то не так.
Как видите, примеров травматических переживаний в детстве немало. Никаких ужасающих событий не произошло, но были детские травмы. Но есть и хорошие новости: подобные детские переживания можно исправить во взрослой терапии, чтобы выяснить и понять, что с вами все в порядке!
- Хотите связаться со мной?
