Депрессия – Пустота – Мать. Мы можем представить, какова жизнь человека, страдающего депрессией.
Когда мы говорим о симптомах депрессии, иногда пациенты говорят о состоянии «пустоты». В его детской истории мы часто видим недостаток эмоционального тепла, защиты и участия со стороны родителей или, наоборот, авторитарность. Обычно возникновение депрессивных симптомов связано с отсутствием эмоционального контакта с матерью, поскольку мать является первым объектом любви и заботы ребенка, а также первым объектом, с помощью которого ребенок устанавливает отношения с миром.
У ребенка нет внутреннего диалога с самим собой: «Чего я хочу? Кто я? Как мне себя защитить?» Только став старше, он столкнется с этими вопросами и будет подавлен ими.
Начинает развиваться бесчувственная часть (пустота), отождествляющая себя с родительским образом, проявляющаяся как тревога, депрессия и беспомощность. Внутренний критик саботирует изнутри. Но если бы его в детстве оберегали, принимали безоговорочно, спрашивали: «Как дела, какие новости, чего ты хочешь, как себя чувствуешь, что случилось, расскажи мне», все было бы иначе.
Депрессия — это своего рода линия обороны, которая помогает защитить разум от душевной боли, одиночества и отвержения, короче говоря, от сумасшествия. Кроме того, человек может привлекать холодного партнера, потому что для него это норма, но вы можете сознательно выбирать окружать себя теплыми и принимающими людьми.
Важно, чтобы, приходя в этот мир, вы обратились к себе и исследовали себя, а не формировали готовую концепцию себя на основе опыта своих родителей.
Умение осознать это, умение отпускать, умение расти, умение принимать, давать себе шанс двигаться дальше, полагаться на себя. Представьте себе, что вас никто не понимает, вы одиноки, никто не может вас спасти, и у вас есть только выбор: «замереть» или «сражаться». Любое прямое общение поможет: работа, прогулка за едой, расслабляющее хобби, небольшой шаг за шагом откроет перспективы.
История семьи создает повторяющуюся модель поведения, которая началась не с вас, но вы можете изменить ход событий в своей жизни, заново поняв и исследуя себя, при условии, что вы не будете требовать или обвинять свою мать и не будете оставаться в позиции жертвы.
Если возможно, вы также можете попытаться восстановить позитивные отношения с матерью в реальной жизни или проработать эту проблему с помощью психотерапии со специалистом. Совместное применение АД и терапии дает хорошие результаты. Это не быстрый процесс, но он требует регулярности и последовательности, и жизнь наполнится радостью!
Добро пожаловать на прием ,
https://www.b17.ru/soshnina/
Психотерапия и консультирование. Системный семейный психолог и коуч с 24-летним опытом работы.
Запись: WhatsApp, Telegram 7-903-860-860-0
- Хотите связаться со мной?
