Да что же это такое “проработка травматичного опыта”? Варианты осознания в терапии.

Да что же это такое "проработка травматичного опыта"? Варианты осознания в терапии. Саморазвитие

Или “Мир не иллюзорен. Иллюзорно наше восприятие мира”.

Способности обработки большого количества их обработки в каждом направлении различны.

При этом наборе вариантов осознаний после обработки довольно одинаков, когда происходит:

1) сначала поиск в прошлых ситуациях, когда человек сталкивается с какими-то идеями (зачастую до 6 лет),

2) затем поиск момента из прошлого, когда произошло формулирование и присвоение себе значения четкие убеждения или должныствования о себе, мире, людях (так же чаще до 6 лет через “минуту” из ситуации 1) или даже через несколько лет – по этой причине большие расстояния эти этапы завершения сначала разделяются),

3) проработка этих ситуаций в прошлом, (а значит и сформированных после убеждений и установок, которые влияют на восприятие в настоящем, мировоззрение, не придают высоты и не создают ландшафта тревожность, замкнутость, неуверенность, проблемы), для изменений в перспективах системы убеждений в более сильной и сильной.

по принципу убеждения, когда внутренний критик диктует вам голос Значимого Взрослого из детства: “Ты глупый” (Вы переводите “Я глупый”- психосинтез то давно в детстве на 2) этап производства).

Да что же это такое «проработка травматического опыта.

При проработке может произойти следующее:

1.

а) Первичная ситуация, в которой Вы столкнулись с фигурами “глупый” был на самом деле критический для кого-то.

б) Спустя время Вам говорят в какой-то ситуации: «Ты глупый”.

в) Защитная система мгновенно решает, помогает и реагирует, принимая решение бессознательно уровень связать два нелогичных события: «Что бы вдруг не травмировало себя, нужно помнить, что “Я глупый”, не забывай и ищи доказательства его закрепления”.г) Станет заметна нелогичная и усиленная работа над разработкой «туннельного» захвата для продольной самозащиты и самопомощи – ситуации, подтверждающие это убеждение, даже утрированная оценка себя в отрицательным ключом, с применением ресурсов для незамечания своих достижений подпункты будут использоваться и в следующих пунктах.

Читайте также:  Психологические защиты. Почему их нужно обходить

2.

а) Первичная ситуация не была критической с детства внушаю его мировоззрения: “Ребенок обязан учиться на 5. Если этого не будет – он глупый. Он не достоин похвалы”.

б) Через некоторое время, если ребенок вдруг получит 4, он сам себя оценивает как «Я глупый”.

в) Защитная система и здесь решает помочь – закрепить это убеждение о себе, чтобы такого не было повторилось, чтобы еще больше стараться, и всё-таки получать 5, зарабатывать любовь, считать, что те, кто получил 4, на самом деле глупы.

В любом случае эта мысль есть, но она не является логичным выводом из всей ситуации. Первично какой-то человек так оценил Вас и она масштабировалась проработка, анализ контекста, детализация воспоминаний:

3. Вы не верно восприняли какие-то слова.

4. Вы верно поняли суть, которую хотели передать тому, кто их озвучивал, но они относились только к всеобщему локальному поведению, а не ко личности в целом некорректны которые мешают воспринимать актуальную реальность в настоящем, а значит принимать решение, что и как сделать в 1.в) и 1.г

5. Вы действительно понимаете суть, и они часто относятся к частному поведению, а это значит и к принятию решений и знаниям, к вашей личности на тот момент Но Вы уже изменились. Характер — это объект, как и объем знаний человек – субъект пройденный путь достижений.

6. Слова были сказаны, но они относились не к государственному поведению, тем более не к вашей личности. Человек, который говорил, имел:

– поглощенное восприятие

– непонимание,

– гнев,

– обиду на кого-то другого или на себя, или на Вас и ему не понравился Ваш отказ или непослушание, Хотя вы были нейтральны в отношении к нему, не вредили, а возможно и вовсе были беззащитны и творчески проявляли себя «рисуя на обоях», или не были виноваты в силе детского возраста.

Читайте также:  Первый раз к психологу? Полезные рекомендации

(Ведь есть родители, которые говорят: “Как здорово получилось! Только рисуй, пожалуйста, именно в Эту комнату через несколько лет переклеим художником?”)

7. Вы верно поняли слова Значимого Взрослого в прошлом. Поведение не только в прошлом, но и ваши способы принятия решений и сейчас соответствуют этому – увеличено, а своих достижений – снижено) ожидания от себя, тревожность в силе этого убеждения и обязательности к себе, а в итоге мешают реализовать себя самореализация как результат отказа от этого разрушающего Вашу жизнь и сковывающего убеждения.

И при отсутствии проработки тогда, когда она требуется (а требуется, она не всегда Тактика моя работы с клиентами), дезадаптивные убеждения являются препятствием для:

– раскрытия способностей и проявления себя,

– достижения желаемого душевного состояния,

– отказ от иллюзий и привнесений: мир начал восприниматься враждебно, а «Я» всегда глупо.

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий