Во время консультации мы часто обсуждаем страхи, связанные с неизвестностью и неопределенностью
Мы часто боимся совершить ошибку и позволяем своим переживаниям мешать нам наслаждаться огромными возможностями, которые предлагает жизнь. Мы боимся неопределенности, нового, каких-то перемен и стараемся держаться за то, что знакомо и знакомо, даже несмотря на то, что иногда оно утрачивает свою полезность
Часто этот страх возникает из-за нашей склонности рассматривать ошибки как своего рода неудачу, из-за чего мы боимся рисковать или вообще не пытаться. (Знакомое лучше нового). Однако те же самые «ошибки» на самом деле являются ступеньками на пути к самопознанию и росту. Это возможность узнать и расширить наше понимание себя и окружающего мира.
Любопытство — противоядие от страха; оно дает нам возможность принять неопределенность и исследовать новые вещи. Давайте воспринимать сложности жизни с духом приключений, искать новые возможности и набираться опыта.
Помните, вы единственный архитектор своей жизни. Никто не может сказать вам, куда идти и как решить проблему. Вам придется принять неопределенность и создать свою собственную судьбу.
Жизненный путь полон неожиданных поворотов. Мы неизбежно сталкиваемся с неудачами и ошибками, но это еще не конец. Они всего лишь часть процесса. Любой опыт, даже тот, который сейчас кажется невыносимым, помогает нам расти дальше.
Благодаря нашим размышлениям подвергнуть сомнению свои предположения о неспособности противостоять трудностям, трудностям, проблемам (мысли типа «Я не справлюсь с этим», «Я не смогу с этим жить», «Это будет ужасно» , «катастрофа») может произойти»), благодаря любопытству мы можем преодолеть страх неопределённости и воспользоваться возможностями, которые открываются перед нами.
Поэтому хорошо воспринимать неизведанное с открытым сердцем и пытливым умом – оставайтесь гибкими, а если в данный момент это невозможно, лучше обратите внимание на свои реакции и спросите себя: «Что стоит за моим страхом?».
Напомню, что мыслить иначе – это навык. Чем больше мы практикуем этот навык, тем больших результатов достигаем.
- Хотите связаться со мной?
