«Доверие не всегда громкое. Иногда это просто уверенность, позволяющая сказать: «Я справлюсь с этим”.»
Ирина Медведева
Иногда это ощущение спокойствия. Иногда это ощущение уверенности. Иногда это ощущение простого знания: я справлюсь. Мы часто слышим «найди свою внутреннюю опору», «почувствуй это», «положись на себя». Но что это на самом деле значит?
Внутренняя поддержка — это не абстрактное понятие. Это чувство, которое существует даже тогда, когда все вокруг нас, кажется, рушится, даже когда мы не знаем, куда идти или что делать. Оно рядом с нами, когда внешний мир рушится.
Это не значит, что у человека, которого поддерживают, не будет страхов, сомнений, усталости. Вовсе нет. Внутренняя поддержка — это не броня. Это способность присутствовать с самим собой в любой момент: будь вы счастливы или растеряны.
Откуда это взялось?
Чаще всего они приходят с опытом. Из тех времен, когда вы были в беде, но вы оставались стойкими. Из тех времен, когда вы были подавлены, но находили решение. Из тех времен, когда вы были бессильны, но вы все равно встали. Мы забываем эти моменты, но они выгравированы в наших сердцах, как кирпичи.
Иногда это исходит от тела. Когда вы чувствуете свои ноги, свою осанку, свое дыхание. Когда вы замедляетесь и прислушиваетесь к себе. Тело — первый и самый надежный источник поддержки. Оно всегда присутствует. Оно не лжет.
Иногда поддержка приходит от смысла. Когда знаешь почему. Когда есть цель, пусть даже маленькая. Смысл дает направление, даже когда путь неясен.
Иногда – от отношений. Не от зависимости, а от связи. Когда рядом с тобой кто-то, кто смотрит на тебя, верит в тебя и говорит: “Ты сможешь”. В какой-то момент ты начинаешь говорить это себе.
Внутренняя опора — это не отдельная точка, а целостная система: тело, эмоции, память, ценности, уверенность в себе. Она может быть хрупкой, ее можно потерять, но ее всегда можно найти.
Это Дао. Это забота. Это честность. Это любовь. Любовь, которая исходит не от других, а от сердца.
Когда вы находите поддержку — не вне себя, а внутри себя — ваша жизнь начинает ощущаться по-другому. Более мирной, более ясной, более реальной. Потому что у вас есть то, что нельзя отнять.
- Хотите связаться со мной?
