Мы развиваемся, думаем, познаем новое, меняем свою личность и мировоззрение на протяжении всей жизни. Пока человек жив, он всегда движется вперед и покоряет новые вершины, часто не замечая этого, пока кто-нибудь не скажет: «Ух ты, ты такой крутой, ты можешь делать то, это и это. Твоя работа очень крутая». Круто и твои идеи тоже интересны!».
Термин «точка роста» в психологии относится к моментам или аспектам, которые способствуют личностному развитию и изменениям. Это области, где человек может работать над улучшением себя, своей личности, своих навыков и общего психоэмоционального состояния. Осознанное определение областей роста позволяет раскрыть свой потенциал, улучшить качество жизни и отношений, а также получить новые навыки и знания.
Определить точки роста можно, ответив на следующие вопросы: «Что меня сейчас не устраивает в жизни?», «Какие ситуации вызывают у меня стресс?», «Какие навыки и знания я хочу приобрести?».
Например, вам может не нравиться быть слишком самокритичным, много откладывать дела на потом или быть слишком раздражительным. Или, может быть, вам не нравится ваша нынешняя работа, и вы хотите разорвать отношения с партнером, который не любит вас в ответ. Или вы хотите научиться делать поделки из эпоксидной смолы, обрабатывать фотографии в графическом редакторе и совершенствовать свои профессиональные навыки.
Вы также можете получить отзывы от людей, которым доверяете, и спросить их, какие качества, по их мнению, вам нужно улучшить.
Далее, как только вы определите свои точки роста, приступайте к действию. Когда цель ясно видна, постепенно начинает открываться путь к ней.
Некоторые улучшения будут происходить постепенно, шаг за шагом, одна маленькая цель за другой. Двигайтесь в своем темпе, ни за кем не гонитесь, не ставьте сразу высоких целей, начните с малого.
Для внесения некоторых изменений требуется решимость, смелость и сила воли. Смените свое рабочее место, преодолейте свои страхи, регулярно занимайтесь спортом или измените свой рацион. Даже обращение к психологу для решения проблем в личной жизни может потребовать решимости.
У каждого из нас есть свои точки роста, и признание их помогает нам осознанно развиваться.
Запись на личную консультацию: +7 (903) 373-36-00, WhatsApp, Telegram.
- Хотите связаться со мной?
