Что такое травма? Как узнать, что вы ранены? что делать?
😊 Вы живете: развиваетесь, строите отношения, ставите жизненные цели, реализуете планы, но не чувствуете удовлетворения и удовольствия от жизни. Вроде все хорошо, но тебе кажется чего-то не хватает, может уверенности, может самооценки, может быть смысла…
Иногда эта депрессия или тревога могут вызвать у вас желание бросить все, спрятаться в «норе» или все разрушить. Эти состояния будут упорно повторяться в вашей жизни, как бы вы ни старались их избежать.
Знакомо❓
Вероятно, именно так проявляется травма.
Что такое травма❓
Это расщепление личности ради спасения, когда субъективная жизнь находится под угрозой и субъективный недостаток или отсутствие ресурсов спасения.
Проще говоря, возникает стрессовая ситуация, вы оцениваете ее как разрушительную и летальную, оцениваете свои силы (ресурсы) и способность справиться и выжить. Оказывается, твоей силы недостаточно, а значит, теперь тебе придется «умереть».
❗️Страх смерти – самый сильный, биологически детерминированный страх. Чтобы не испытывать страха смерти, разум совершает героический поступок: делит личность на части – субличности. В результате разделения появляются «травмированная» часть, «защищенная» и «якобы здоровая». Именно «раненная» часть испытывает чувства, связанные с неизбежностью смерти. «Сохранение» — это попытка сохранить хотя бы часть своей личности на протяжении всей жизни. От «умирающих раненых» он отделил часть спасенной «якобы здоровой» части.
После этого катастрофического события «якобы здоровая» часть живет как ни в чем не бывало. Благодаря своему покровителю она даже не осознает, что какая-то часть ее личности миновала момент переломного для жизни краха: она впала в полнейшую беспомощность и отчаяние перед смертью. Не сомневается она и в существовании «Защитников».
Это означает, что травмированный человек все еще жив и не осознает своей диссоциации.
📌Пример: Она позвонила ему, чтобы спросить, как у него дела. Но он не ответил на звонок, а когда ответил, то сказал, что не может говорить и позвонит позже. Ей было обидно и обидно: «Он отверг меня. Он не хотел меня. Она перезванивала в слезах или писала ему письма в отчаянии». Сможете ли вы угадать, из какой части происходит реакция? От боли, безнадежности, беспомощности!
Или, например: злится, злится, кричит на подчиненных – его план проваливается! Он поставил себе ультиматум: «Если я не закончу, я больше не буду себя уважать!» Он изматывал себя и других, но продолжал стремиться к результату. Какая часть изображена? защищен!
Вот как мы играем свои роли в жизни: страдаем, боремся, отчаиваемся и хотим что-то изменить, чтобы почувствовать покой и радость. Но, кажется, все напрасно. Можно ли собрать свои части и наконец ощутить целостность внутри?
Да!
Это заслуживает лечения!
Регистрируйтесь и приходите – буду рад помочь!
- Хотите связаться со мной?
