Что такое психическое здоровье?
Психическое здоровье, важнейший компонент общего благополучия, включает в себя нечто большее, чем просто отсутствие психических расстройств.
Оно включает в себя сложное взаимодействие эмоционального, психологического и социального благополучия.
Разговоры о психическом здоровье в последние годы резко возросли, что отражает растущее осознание важности психического здоровья для достижения полноценной жизни.
Тем не менее, психическое здоровье остается концепцией, которую легко понять неправильно: многие люди приравнивают его просто к отсутствию психических заболеваний. Такое представление упускает из виду более широкие аспекты психического здоровья, которые играют важную роль в способности человека думать, чувствовать, взаимодействовать с другими, зарабатывать на жизнь и наслаждаться жизнью.
Определение психического здоровья
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет психическое здоровье как способность человека распознавать свои способности, реализовывать свой потенциал, справляться с жизненными стрессами и проблемами и адаптироваться к ним, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь общества счастье.
стандарты психического здоровья
- Эмоциональное благополучие: включает в себя способность управлять эмоциями, испытывать радость и быть удовлетворенным жизнью. Эмоциональное благополучие характеризуется способностью выражать эмоции, поддерживать значимые отношения и справляться с эмоциональными проблемами.
- Психологическая гибкость: способность адаптироваться к изменениям, справляться с невзгодами и восстанавливаться после травматических переживаний. Психологическая гибкость включает в себя способность участвовать в решении проблем и принятии решений.
- Социальное благополучие: охватывает способность формировать и поддерживать здоровые отношения, сопереживать другим и вносить вклад в жизнь общества.
- Когнитивные функции: включают память, внимание и исполнительные функции, такие как планирование и организация. Оптимальное психическое здоровье включает в себя способность учиться, обрабатывать информацию и эффективно применять знания.
Инна Шультис
- Хотите связаться со мной?
