В предыдущих публикациях, затрагивавших тему отношений, вы, возможно, не раз встречали совет вести открытый, честный разговор с окружающими (особенно с близкими). Вы также можете встретить термин «прямое общение», который на самом деле является синонимом. Именно об этом мы и поговорим сегодня. Как же установить прямое общение?
- Первое и самое важное, что вам нужно усвоить: если вы чего-то не понимаете или не уверены, что понимаете это правильно, просто задайте вопрос. Так вы будете точно знать, что разговор идет в правильном направлении и понимаете, что хочет до вас донести собеседник. Кроме того, вы можете контролировать ход разговора, задавая прямые уточняющие вопросы.
- Следующий и не менее важный момент – не думать о своем собеседнике. Нужно запомнить раз и навсегда – ты не можешь знать, что происходит в голове другого человека. Именно эта мысль чаще всего вызывает у нас ряд негативных реакций, на которых мы продолжаем разговор. Идея о том, что вы не можете читать чужие мысли и точно знать, что этот человек имеет в виду, является отправной точкой для дальнейших действий. Если это близкий человек, то следует предпринять действие номер один – задавать вопросы, чтобы понять, что имеет в виду человек. Если общение с этим человеком для вас не особо важно/вы не поддерживаете общение, эта идея поможет вам управлять своим эмоциональным состоянием. То есть: вы поймете, что негативные эмоции основаны на ваших собственных предположениях и что ваши личные установки обоснованны. Поэтому вам нужно обращать внимание на это, а не на то, что происходит в голове другого человека.
- Будьте готовы, что честные и прямые ответы на честные и прямые вопросы могут вас не удовлетворить/сбить с толку/привести к негативным эмоциям и переживаниям. Это нормально и происходит вместе с ростом отношений и как личности.
- Обратите внимание на ситуации, в которых чаще всего «включается» ваша фантазия – научитесь «ловить» эти моменты. На этом этапе вам нужно остановиться и начать с нуля. Эти ситуации — ваша рабочая область.
Стоит отметить, что прямое общение может показаться внешнему миру довольно жёстким и чрезмерно прямым способом общения. Итак, опять же, нужно иметь в виду статус отношений между конкретным человеком. Выясните ситуацию у коллеги, с которым вы встречаетесь раз в полгода на собрании акционеров, или у дальнего родственника, с которым встречаетесь реже – вам это нужно? Но для близости, где необходимо прямое и честное общение, можно ли взаимодействовать с близкими вышеперечисленными способами? Можете ли вы напрямую спросить человека, что он имеет в виду, и быть готовым ответить на эти вопросы самостоятельно?
- Хотите связаться со мной?
