Не так давно я начала серию статей о кризисе среднего возраста. В первой статье мы затронули общие моменты и попытались разобраться, что это за кризис. Проще говоря, это кризис смысла, возникающий из социальных и внутренних конфликтов, смешанный со страхом смерти. Каковы проявления этого кризиса? Если вы быстро заглянете в Google, то увидите, что основные проявления можно разделить на две большие категории. Первое — внутреннее состояние: чувства опустошенности, депрессии, перепады настроения и т д. Второе – внешние поведенческие проявления: резкие перемены в деятельности, понижения передач, дел, импульсивные покупки.
Сегодня мы немного разберем вторую часть. Задумайтесь, почему в кризис резко меняется поведение человека, если, конечно, это не сознательная попытка что-то решить. Все дело в психологической защите. Это наши психологические механизмы, защищающие наше сознание от тех или иных негативных переживаний, как и что из них получается – это отдельный разговор.
Поэтому есть несколько защит, которые хорошо работают в командах. Первый – самый простой – отрицание, здесь все так, как описано в названии, человек отрицает, не в силах увидеть то, что для него болезненно. Вторая защита также ясна – сублимация. Когда люди злятся, они склонны к упражнению. Это сублимация, то есть перенос негативного опыта в другие виды деятельности. Третья защита – проекция, и здесь все немного сложнее. Можно привести такой пример: Предположим, вы по какой-то причине недовольны своей внешностью. Если незнакомец задумчиво смотрит на вас в пробке, вы можете подумать, что он судит о ваших недостатках, но на самом деле он может думать, что судит о вашей внешности. Погруженный в размышления. То есть проекция – это передача внутреннего состояния на внешний объект (обычно человека.
Зачем входить в мир психологической защиты? На самом деле, как написано в первой статье, кризис среднего возраста заставляет нас обратиться к внутреннему миру. Да, там много прекрасного, наших желаний, амбиций и фантазий. Но дело не только в них, это еще и наши комплексы, темные стороны, неудачи и грязные мысли. Ну, это страх смерти, о котором я писал вначале. Все это создает гремучую смесь, воздействию которой сознание на самом деле не желает подвергаться.
Здесь в игру вступает защита. Ты грустный? Купите одну красивую вещь, а потом купите еще и еще. Ты одинок? Добро пожаловать в мир любовных треугольников. Ты боишься? Устройтесь поудобнее и поиграйте в игру, повышающую уровень адреналина, или выпейте. Потом петля начала затягиваться.
Есть только один выход из этого порочного круга. Наберитесь смелости, наденьте перчатки и вычистите хлам в кладовой своего далекого разума.
Путешествие в мир психологической защиты. На самом деле, как написано в первой статье, кризис среднего возраста заставляет нас обратиться к внутреннему миру. Да, там много прекрасного, наших желаний, амбиций и фантазий. Но дело не только в них, это еще и наши комплексы, темные стороны, неудачи и грязные мысли. Ну, это страх смерти, о котором я писал вначале. Все это создает гремучую смесь, воздействию которой сознание не желает подвергаться.
Здесь в игру вступает защита. Ты грустный? Купите одну красивую вещь, а потом купите еще и еще. Ты одинок? Добро пожаловать в мир любовных треугольников. Ты боишься? Устройтесь поудобнее и поиграйте в игру, повышающую уровень адреналина, или выпейте. Потом петля начала затягиваться.
Есть только один выход из этого порочного круга. Наберитесь смелости, наденьте перчатки и вычистите хлам в кладовой своего далекого разума.
Подпишитесь на мой канал ТГ – https://t.me/Katabasis_PSY
для записи на консультацию вы можете обратиться сюда – https://t.me/AntonSV89
- Хотите связаться со мной?
