Некоторые полагают, что история психотерапии начинается с открытия Зигмунда Фрейда (и нет, дело не в том, что в основе всего лежит сексуальное желание), что это открытие является тем, что терапевты называют «переносом”.
что это такое? Фактически, это процесс, посредством которого наш разум передает некоторый когнитивно-эмоциональный материал от одного человека к другому. Фрейд обнаружил, что клиенты формировали отношения с психоаналитиком (которого они вообще не знали), как если бы ожидали от него родительских отношений. Этот феномен переноса внутренних незавершенных ситуаций, потребностей, идей и прогнозов из другого контекста и отношений в новый контекст и отношения называется переносом.
Надеюсь, я объяснил понятно (если нет, просто спросите 🙂 Если да, то, возможно, вы догадались, насколько это понимание полезно в повседневной жизни.
Поскольку повторяющиеся закономерности в отношениях, которые мы формируем, вероятно, сформированы давно, они определяются тем, что происходило между нами и нашими родителями в детстве; Не понимая этого, мы буквально слепнем – и пытаемся решить проблемы, которые таким способом решить невозможно, потому что наше детство закончилось.
Конечно, конфликты, потребности и дефициты не могут быть просто перенесены из отношений родитель-ребенок. Любые эмоционально значимые отношения, которые не завершены внутренне, оставляют после себя эмоциональный багаж, психологические шрамы и защитные убеждения, которые ведут нас к новому опыту
Здесь очень важно не заблудиться. Для этого вам необходимо обратить внимание на то, что с вами происходит, и найти способы справиться с этим в своем уме. Проблема еще и в том, что некоторые травмы, похоже, коренятся в отношениях с людьми – как говорят гештальт-терапевты, «чтобы принять себя, сначала нужно быть принятым другими”.
Я рекомендую всем, кто хочет понять свои собственные повторяющиеся модели эмоций и поведения, что ведение дневника может помочь вам увидеть вещи, которые вы раньше избегали замечать. Вы также можете получить пользу от терапевтических отношений, в которых эти паттерны разворачиваются по мере того, как их видят и осознают. К сожалению, в повседневной жизни люди не часто говорят о вещах, которые между ними честны и ясны – и это как раз одна из замечательных задач психотерапии.
- Хотите связаться со мной?
