Вопрос терапевтической эффективности волнует как профессионалов, так и клиентов. Мы привыкли оценивать эффективность терапии по внешним показателям: человек заканчивает деструктивные отношения, меняет работу, засыпает. Но в реальной терапии все часто тоньше. Изменения происходят на глубинном уровне, но не осознаются. Это не значит, что прогресса нет — просто он кажется недостаточно «успешным”.
Многие изменения начинаются изнутри: с остановки перед автоматической реакцией, с того, чтобы набраться смелости сказать «Я не знаю» в первый раз, с того, чтобы не искать оправданий своей грусти.
В сравнении «до и после» это не впечатляет, но именно эти сдвиги являются основой для настоящей, устойчивой трансформации.
Как мы думаем, что эффективная терапия выглядит? Почему она так часто оказывается иллюзией? Ожидание: Клиенты быстро осознают, что их беспокоит, принимают решения и действуют. Реальность: Клиенты приходят к нам с болью, замешательством и сомнениями. Они сталкиваются с сопротивлением, беспомощностью и пустотой. Они часто делают шаг назад — и это часть терапевтического процесса.
Эффективными методами лечения являются:
Когда человек молчит во время разговора.
Начните злиться — осознанно, а не деструктивно.
Откажитесь от привычки все контролировать.
Признайте, что он не знает, что чувствует, и оставайтесь в этом положении.
Он не прячется, а проявляет себя — неопределенно, но реально.
Это не позитивный подход к “решению проблем”, а постепенный процесс возвращения к себе. Без этого невозможны устойчивые внешние изменения.
Клиент может чувствовать фрустрацию: «Я все понимаю, но все равно делаю то же самое». Терапевт может задуматься: «Я ничего не изменил». Но именно в такие моменты важно задать вопрос: не «Почему это не работает?», а что на самом деле происходит прямо сейчас?
Может быть, клиент научился не выходить из этого. Может быть, впервые он перестал оправдываться. Может быть, он начал осознавать, что он делает, даже если он пока не может это остановить.
В терапии эффективность редко проявляется в виде резкого поворота. Скорее, это движение вглубь — почти незаметное, но закладывающее основу для всего будущего.
Следующая статья: – Как отслеживать эффективность, когда нет четких результатов – Почему идеи не являются панацеей – Что делать, если лечение кажется «застойным
приглашаю вас принять участие в личной супервизии – здесь вы сможете глубже понять процесс, прояснить трудности, найти поддержку и опору в своей работе https://t.me/psyAL1
- Хотите связаться со мной?
