Никтофобия – панический страх темноты. А именно, боязнь темных пространств. Иногда просто находиться в темноте может быть страшно. И это не обязательно должно быть замкнутое пространство. Некоторые люди боятся ходить по темным улицам.
Человек боится не самой тьмы, а того, что она скрывает. И этот страх зачастую иррационален. Особенно, если речь идет о страхе войти в темную спальню. Самое худшее, что может с вами случиться – это споткнуться о порог или тапок. Если подумать рационально, что такого страшного в том, чтобы находиться в собственной спальне, даже с выключенным светом? Однако, понимая все логически, человек все же может испытывать страх.
Ночная фобия чаще всего встречается у маленьких детей до 5 лет. Младенцы еще не до конца осознали окружающую их действительность и с трудом отличают правду от сказки. Поэтому ночная фобия считается нормальной в этой возрастной группе. Но если этот страх сохраняется и во взрослом возрасте, это повод обратиться к психотерапевту. Боязнь сна встречается и у взрослых. Хотя и реже. По статистике им страдает 10% взрослого населения.
Как отличить ночные фобии от чувства самосохранения
В данном случае я, конечно, не говорю о фотолаборатории в собственной квартире. Я говорю о темных улицах и парковых аллеях. Здесь этот страх может быть вполне обоснованным. Открытые канализационные люки, где в темноте могут прятаться преступники и бродячие собаки. В этом случае боязнь темноты понятна и обоснована.
Однако для полуночников характерна паника, желание все бросить и бежать без оглядки. Но как только зажегся свет, этот страх исчез. Человек не может самостоятельно выключить свет дома. Он включил свет и телевизор, потому что боялся заходить в темные комнаты. Темнота может создать чувство безысходности и безысходности. А также потерял контроль над ситуацией.
Приступы страха могут сопровождаться физиологическими изменениями:
– повышенное давление;
– увеличение частоты сердечных сокращений;
– мышечная боль;
– Озноб;
– мышечная слабость;
– Головная боль;
– боли в животе;
– даже потерял голос.
Вообще говоря, люди с фобией сна имеют следующие черты личности:
1. Уязвимость к внешним факторам.
2. Креативное мышление.
3. Инертная нервная система.
4. Повышенная эмоциональность.
Эта проблема часто связана с детской травмой. Более подробно причины ночной фобии мы рассмотрим в нашей следующей статье.
- Хотите связаться со мной?
