Я давно понял это правило. Для чего это используется? Чтобы проиллюстрировать, что даже то, что кажется плохим, может быть не таким уж плохим, и что мир гораздо сложнее и интереснее.
Идея писать о дихотомиях или черно-белом мышлении существует уже давно.
Во-первых: что такое «черно-белое мышление»? Это когнитивное искажение, при котором человек воспринимает мир экстремально. Это приводит к чрезмерному упрощению реальности, затрудняя различение нюансов и промежуточных тонов.
Индикаторами этого когнитивного искажения являются такие слова, как: всё, все, каждый, всегда, никогда, никто, ни за что. Это наиболее распространенные примеры.
Да, как мы все знаем, нам приходится бороться с когнитивными искажениями. Упрощение мира до простых категорий абсолютного добра и абсолютного зла может привести к неврозам, депрессии и тревоге.
Но всегда ли это так?
Существуют определенные ситуации и области, где применение крайних мер может оказаться полезным.
Иллюстрация может выглядеть так.
Представьте себе комнату без окон, только дверь и лампочка, свисающая с потолка. У лампочки есть только два состояния: включено и выключено. Его нельзя открыть совсем немного или только наполовину. Конструкция самого выключателя не позволяет этого сделать. На эту ситуацию можно посмотреть с другой стороны и вместо переключателя поставить ручку регулировки яркости. Но даже в этом случае малейшее нарушение работы системы может привести к появлению или исчезновению света.
Иногда это действительно так в жизни. Некоторая работа либо делается, либо не делается. Нельзя просто купить половину чего-то нового: либо покупаешь все, либо не покупаешь вообще.
Нельзя останавливаться на полпути к знакомству с новыми людьми. Знакомство либо началось, либо ещё не началось.
Эффект настолько мал, что, выражаясь языком физики, «его можно зарегистрировать с помощью наблюдательного прибора”.
В каких ситуациях это полезно?
Наиболее очевидная область — постановка целей. Только поставив перед собой конкретные цели и сказав себе «либо делай это, либо не делай», вы сможете дать себе первый шаг к действию и стремлению достичь наилучших результатов. Не соглашаться на половину очень и очень полезно, потому что, не стремясь к большему, вы можете принять что-то, что не так уж хорошо для вас.
Вы чувствуете, что у вас нет сил решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь? Ваши мысли запутались? Чувствуете ли вы, что ходите по кругу? Я могу помочь вам. Приглашаю вас записаться на бесплатную консультацию! Свяжитесь со мной по адресу:
https://t.me/Stanislav_Prokofev
https://wa.me/79056990782
- Хотите связаться со мной?
