Что делать с ленью и выгоранием

Что делать с ленью и выгоранием Саморазвитие

Думаю, вы все видели замечательную комедию «Бриллиантовая рука» режиссера Леонида Геде. Если вы помните, там есть песня, которая на первый взгляд имеет простую строчку: «Видимо, их мама родила ребенка в понедельник». Опять же, это не значит, что все, кто родился в этот день недели, вышли из-под контроля, Захватить парковочное место в супермаркете и т д. Вполне успешный человек.

Что делать с ленью и выгоранием

Обычно большинство действий, происходящих с человеком, являются результатом его решений, действий и бездействия на каком-то этапе его жизни.

Лень иногда может сыграть злую шутку. Иногда некоторые люди не ходят на свидания из-за лени и в оправдание используют следующие слова:

– У меня сегодня не хорошее настроение

– Например, погода отличается от вчерашней

– нет времени

– Хорошо выглядеть дома

– Да, мне нужно сказать тебе еще кое-что

Что делать с ленью и выгоранием

Также есть фразы, которые тормозят процесс самосовершенствования и развития.

Например, вы давно хотели получить права класса «В». “Твоя лень тайно шепчет тебе”🤔:

– зачем тебе все это нужно

– Там есть билеты

– Вождение автомобиля, за руль которого вы никогда не садились

– Что делать, если встретил не того тренера

– Вам нужно найти время для учебы

-Общественный транспорт, кажется, тоже хороший.

Что делать с ленью и выгоранием

Когда вы осмелились получить права класса «В»? Эти фразы «да» или «нет» кажутся вам смешными и нелепыми? Что вы думаете?

Лень проявляется, когда вы менее мотивированы к поставленной цели или когда вы идете против здравого смысла и следуете своей интуиции.

Выгорание может быть эмоциональным, физическим или духовным.

Вы когда-нибудь испытывали выгорание? Как это проявляется в вашем случае? Что помогло вам взять себя в руки и исправить ситуацию?

Читайте также:  Сопротивление в психологическом консультировании

Что делать с ленью и выгоранием

Каковы возможные причины «выгорания”🙄

– высокая нагрузка

– усталость

– монотонная деятельность

– Отсутствие целей «Если вы не знаете, где находятся ваши цели, как вы сможете их достичь”

– зафиксированный

– Отсутствие поощрения

– Отсутствие мотивации

Есть ли способ решить эту проблему 😉:

Что делать с ленью и выгоранием

– Возобновить спящий режим

– зарядное устройство

– Хобби

– праздничный день

– общаться

– Новые люди (позитивные)

– Смена декораций

Что делать с ленью и выгоранием

«Люди — это вихрь эмоций. Когда вам плохо, вы не беспомощны. Только вы можете решить, как справиться с ситуацией». (Ребекка Скричфилд)

по вопросам пишите на сап номер 89536825232

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий