Юноша пришел к мудрому человеку за советом. «О мудрый человек, пожалуйста, посоветуй мне. Я люблю красивых женщин, но не знаю, стоит ли мне на них жениться?»
Мудрец ответил ему: «Делай, что хочешь, все равно пожалеешь».
Древняя притча. Вопрос, что делать в той или иной ситуации, время от времени возникает у каждого. Однако ответ на этот вопрос может оказаться не таким простым, как хотелось бы.
В повседневных ситуациях, когда нам нужно выбрать, что сегодня съесть на завтрак или какой фильм посмотреть, простые решения найти легко и найти не так уж и сложно. Я согласен с вопросами типа «Я голоден, что мне делать?» или «Я хочу спать, что мне делать?» это как минимум вызовет растерянность. В более сложных ситуациях, связанных с отношениями с другими людьми и собственным самоопределением, либо не найдены варианты действий, либо найденные варианты неудовлетворительны, либо даже когда есть подходящие варианты, реальность такова: Иногда вещи просто невозможны. В такие моменты человек попадает в, что можно назвать, ситуацию неуверенности и растерянности и очень логично задается вопросом: «Что мне делать?».
Что это за сложная ситуация?
– Мой муж употребляет алкоголь, что мне делать?
– Жена винит меня в том, что я недостаточно зарабатываю. Что мне теперь делать?
– Я устал от работы, что мне делать?
– Мой ребенок меня не слушается, что мне делать?
– Мой муж встречается с другими женщинами, что мне делать?
– Когда я прихожу к родителям, они всегда меня критикуют. Что я должен делать?
– Я не могу найти хорошего мужчину/женщину, что мне делать?
– Я много работал, очень устал и сил на что-то еще не хватает. Что я должен делать?
– Я хочу полюбить себя, что мне делать?
– Я хочу снова быть вместе со своим бывшим парнем, что мне делать?
– Муж хочет детей, а я нет. Что я должен делать?
– Я хочу быть уверенным в себе, сильным, независимым, творческим, успешным и интересным, что мне делать?
– Я хочу быть эмоционально сильным, чтобы меня никто не мог обидеть или оскорбить, что мне делать?
・Я не хочу испытывать неприятных эмоций, что мне делать?
И вы хорошо помните множество других подобных ситуаций, когда кто-то задавал подобный вопрос. И, как правило, оно предполагает недовольство ситуациями, людьми или самим собой.
Если эти вопросы задать своим близким, обычно родителям, друзьям, супругу, то, конечно, с вероятностью 99% вы найдете ответ. Что делать, как жить, ваши близкие как эксперты в жизни других людей, как строить отношения, что делать в той или иной ситуации, где работать или учиться, ваш партнер, как они влияют на своих детей, как они воспитывают своих дети, есть ли у них дети или нет, женятся они или разводятся. К сожалению, даже если вы прочитаете все эти советы, есть равная вероятность, что вы останетесь недовольны. Ваш ответ на все эти советы о том, что делать, вероятно, будет чем-то вроде «Да, но…». Далее следует либо комментарий о том, почему это нельзя сделать, либо молчание, либо вежливое спасибо. Потому что то, что они вам говорят, скорее всего, вы уже знаете. Конечно, в редких случаях некоторые люди пользуются советом и делают, как им говорят, но в этом случае решение уже практически принято, и близкие его поддерживают.
Если внимательно присмотреться к приведенному выше вопросу, то кажется, что чего-то не хватает. Но в хорошем смысле вообще непонятно, что происходит, как, где и с кем. Другими словами, можно смело предположить, что это довольно очевидно. И возможно, вскоре все станет понятно вашим близким. Но за каждым вопросом стоит целая история жизни.
Итак, вот оно. Вы можете подумать о вопросах «Что мне делать» и «В каком направлении мне двигаться?» То есть в какой-то момент по каким-то причинам (как это могло произойти – очень большой вопрос) человек потерял способность ориентироваться. Поэтому возникает запутанная ситуация. Фриц Перлз пишет о путанице:
«Замешательство — это отсутствие направления. Неспособность осознать собственное замешательство — характерная черта невроза. Действия, основанные на замешательстве, становятся неуверенными, нерешительными и неадекватными если определенный образ действий является единственным и абсолютно необходимым.»
На самом деле в вышеописанных ситуациях у человека часто возникают фантазии об экстремальных или даже весьма радикальных действиях.
Однажды со мной произошла довольно неприятная история. В конце сентября я пошёл в лес за грибами. А когда я вошел в лес с дороги, светило солнце и я запомнил направление выхода. Грибов было необыкновенно много, и собирать их было весело. По мере того как мы постепенно продвигались глубже в чашу, погода начала портиться. Вскоре небо заволокли большие тучи, и начался дождь. Пора было возвращаться к машине, но грибы по дороге у нас не закончились и мы уже собрали почти два мешка грибов. И в какой-то момент я вдруг обернулся и не знал, куда идти. Солнце скрылось за тучами, а вокруг нас был только лес. Других пунктов, на которые можно было бы обратить внимание, не было. Я решил быстро пройтись в одном направлении, потом в другом, потом долго пройти в третьем направлении, но не нашел никаких знакомых знаков. Постепенно темнело, начинался дождь, и я уже начинал паниковать. В панике я начал идти все быстрее и быстрее, пока мне не показалось, что я иду по кругу. В конце концов, все закончилось хорошо. Лес был не такой уж большой, и мы вышли из него на несколько километров в противоположную сторону от того места, откуда вошли.
Поэтому человек, задающийся вопросом, что делать, по каким-то причинам вдруг оказывается без ориентиров или понимает, что существующие ориентиры не соответствуют ситуации, в которой он оказался. Предостережение здесь в том, что это может случиться практически с каждым. Потому что у каждого есть то, что называется бессознательным. И эта бессознательность может материализоваться в любой новой, необычной или новой ситуации. То есть, чтобы решить, что делать, человеку необходимо восстановить способность ориентироваться сначала в себе, а затем в ситуации, и психология и психотерапия могут помочь в этом по-разному. Есть множество причин, по которым это направление утрачено или нецелесообразно, но это тема для отдельного разговора. Также, если посмотреть глубже, то здесь важно не только направление и куда идти, но и личность того, кто на самом деле идет и в какой момент времени идет этот пешеход. Это тоже проблема.
На самом деле, как и мы сами, мир и обстоятельства постоянно меняются, заставляя нас снова и снова сталкиваться с новыми проблемами. Или избегать этого любой ценой. Такое избегание похоже на бег через пустыню, гоняясь за миражом далекого оазиса, никогда не достигая его, всегда страдая от жажды. Чтобы не продолжать так бежать всю оставшуюся жизнь и не оказаться в месте, где я удивлён и совершенно непонятен, мне нужно научиться останавливаться, замечать и признавать своё замешательство, и искать ориентиры Там. (например, обучение чуткости к себе, поиску и построению собственных смыслов и ценностей) самостоятельно или с помощью других. То есть к зонам неразберихи можно относиться не только как к довольно неприятной истории, но и как к возможности узнать о себе.
И вся наша жизнь – это поиск ответа на большой вопрос «Что делать?», и человеку приходится самому с этим сталкиваться много раз.
Автор статьи Михаил Перов.
- Хотите связаться со мной?
