Кризис в семейных отношениях – это всегда ряд изменений, связанных с индивидуальными изменениями в каждом партнере и внутри семьи.
Вообще говоря, разочарование и некоторое разочарование в партнере и семейной жизни приводят нас к тому, что мы начинаем искать
Не нужно бояться слова кризис, оно означает поиск. Найдите решения новых проблем, возникающих в жизни семьи и двух человек.
У всех нас есть прошлый опыт, который влияет на наши способности и ожидания от семейной жизни. Этот опыт не всегда помогает нам в долгосрочной перспективе. И часто это просто мешает нам, потому что мы можем унаследовать ложное впечатление, что многие вещи «нормальны», тогда как на самом деле наши собственные семьи и окружение таковыми не являются.
У всех нас есть идеалы, которые часто оторваны от реальности, идеалы, которые кажутся созданными в вакууме. В какой-то степени это правда: вакуум в кино, литературе и архетипических взглядах на личность заставляет нас сомневаться в себе и своих партнерах.
У всех нас есть ожидания, но не каждый может открыто говорить о своих потребностях. Страх и травматический опыт могут препятствовать открытому диалогу и готовности к переменам. Вот почему кризис часто рассматривается как ужасный и болезненный процесс.
Из-за устаревших моделей родительской семьи и жестких практик семейная жизнь неизбежно впадает в кризис. Это прекрасно, потому что кризис – это не только время разрушения, но и время создания нового.
Кризисы пугают нас, вызывая перемены и потерю стабильности, сильные эмоциональные переживания и временное замешательство перед лицом неизвестного. Особенно когда один или оба партнера находятся в зависимом положении. Также развиты темы личной ответственности за жизнь, самодостаточности и мотивации.
Кризис – это поиск чего-то нового. Новые партнеры или отношения с партнерами и новые подходы к отношениям в целом.
Поиск чего-то всегда требует времени, внимания и усилий. И если вы чувствуете, что у вас этих ресурсов не хватает и вы не можете удовлетворить потребности в новых вещах, то вам нужно либо накопить их, либо разгрузить себя и одновременно обратиться за помощью.
Кризис в семейной жизни — это как ремонт знакомого и любимого интерьера, но это скучно.
И, как и ремонт, восстановление семейных отношений происходит поэтапно, слой за слоем.
Во-первых, вам нужно освободиться от старых убеждений и понять, какие из них вам больше не служат. Что можно сохранить, а что нужно обновить. Не всегда стоит менять партнера, иногда для улучшения отношений необходимо изменить устаревшие стереотипы и мотивации. Иногда речь идет еще и о понимании, где и как вы изменились, чего вы на самом деле хотите и готов ли ваш партнер принять эти изменения от вас.
Если вы понимаете, что ваши отношения находятся в кризисе, не переживайте это в одиночку. Изучите опыт других и получите поддержку, чтобы исследовать себя и возможности, которые жизнь открывает перед вами. Найдите то, что вам нравится и поможет вам в долгосрочной перспективе.
Снимаю шляпу перед вами, психолог Ольга Бычкова!
- Хотите связаться со мной?
