Приветствую всех, кто читает мою статью.
Сегодня я хочу поговорить о непростой теме старения наших родителей. Я сама столкнулась с тем, что моя мать как-то внезапно «сдалась», стала подавленной и отстраненной. Поначалу это даже вызывало гнев и досаду, но позже, поняв, что происходит, последовали и другие чувства: вина, страх, отчаяние.
Думаю, многие из нас столкнулись с такой ситуацией. Вместо того, чтобы радоваться жизни и строить планы на будущее, наши пожилые родители выбрали пассивную позицию, которую можно назвать «проживанием жизни». Это может быть вызвано самыми разными факторами: возрастными изменениями, хроническими заболеваниями, потерей близкого человека, потерей смысла жизни или просто усталостью от жизненных испытаний.
Почему важно об этом говорить?
Эта тема очень деликатная и требует глубокого понимания как со стороны детей, так и специалистов. Дети часто чувствуют себя виноватыми, бессильными и не знают, как помочь своим родителям. Игнорирование этого вопроса может привести к ухудшению семейных отношений, депрессии у пожилых людей и в конечном итоге негативно отразиться на их здоровье.
«Выживание» — это не медицинский диагноз, а описание состояния, при котором человек перестает активно участвовать в жизни, теряет интерес к окружающему миру, занимается собственными проблемами и страхами. Это может проявляться во многих формах:
- Отказ заботиться о себе: Пренебрежение гигиеной, неправильное питание, отказ от лечения.
- Социальная изоляция: отказ общаться с семьей, друзьями или посещать общественные места.
- Пессимистический взгляд на будущее: постоянные жалобы и сосредоточенность на негативных сторонах жизни.
- Апатия и апатия: Потеря интереса к хобби и занятиям, которые раньше приносили удовольствие.
Что можем сделать мы, дети, в этой ситуации?
Как всегда, первое — это принятие. Да, важно осознавать, что родители имеют право выражать свои чувства и решения. Не следует пытаться изменить их взгляды силой или убеждением.
Доверительные отношения помогут лучше понять причины эмоционального ухудшения и негативного поведения родителя, например в случае с моей мамой спусковым крючком стала смерть моей бабушки (её матери). Прошло два года, но я вижу, что моя мама не может преодолеть свое горе и идти дальше.
Помощь в повседневной деятельности, организация досуга и визита к врачу. В связи с вашим возрастом мы предоставили вам дополнительную информацию о возможной помощи, поделитесь, пожалуйста, своими вариантами. Однако важно, чтобы это было сделано таким образом, чтобы не ущемлять независимость родителя. Если они способны, то ответственность за свою жизнь все равно лежит на них, а не на их детях.
Не забывайте о своих потребностях. Уделите время своим интересам и пообщайтесь с друзьями. Это поможет вам сохранить эмоциональное равновесие и более эффективно помогать родителям. Иногда я чувствовал тревогу из-за того, что моя мать накатила на меня гигантской волной, но я немедленно возвращался в «здесь и сейчас». Я напоминаю себе, что занимаюсь этой проблемой и у меня есть план действий. Прокрутила в голове: записалась на прием к хорошему врачу, заказала витамины, купила билеты на концерт. Вы также можете пойти с мамой в спа-салон, чтобы расслабиться на выходных. Ее также необходимо обследовать и сдать анализы. Есть еще много других. Я сделаю все, что от меня зависит, но конечный результат все равно зависит от желания матери и ее участия в процессе.
Если вам сложно справиться с негативными эмоциями, лучше всего обратиться за профессиональной помощью: психолог поможет вам найти способы общения с родителями, справиться с чувством вины и разработать личный план поддержки.
Для родителей также можно выбрать специалистов: неврологов, психотерапевтов, психиатров, психологов.
Каждая ситуация уникальна, поэтому универсального рецепта не существует. Процесс перемен может быть долгим и трудным, но сотрудничество всех членов семьи и специалистов поможет достичь наилучшего результата.
С помощью профессионалов, поддержке близких и собственных усилий вы сможете улучшить качество жизни своего пожилого человека и создать более гармоничные семейные отношения.
Сколько лет вашим родителям? Можете ли вы «мотивировать» своих родителей жить более позитивной и активной жизнью? Поделитесь в комментариях. Снеткова Екатерина, запишитесь на консультацию здесь: https://www.b17.ru/snetkova_ekaterina/?prt=971481 .
- Хотите связаться со мной?
