Люди – удивительные существа! Мы разрушаем свою жизнь своими руками. Мы попадаем в ловушку неправильного мышления, хотя объективных предпосылок к этому нет. Даже если мы знаем, как работает связь между телом и душой, мы все равно становимся жертвами тех же ошибок мышления.
Невроз искажает восприятие действительности. Неся бремя депрессии и панических атак, он сужает реальность. Мы уже не видим реальность в самом широком смысле, а лишь воспринимаем ее через призму невроза.
Если у вас давно сдались руки, поднимите настроение
Но руки не чужие. Они ваши собственные. Это означает, что у вас есть возможность воплотить их мечты в реальность посредством твердых решений или нет?
Живут ли наши тела изолированно от нашего разума? Или, что еще хуже, контролировать это? Но давайте посмотрим на этого отчаявшегося человека со стороны. С его руками все в порядке. Он точно такой же, каким был вчера и год назад. У него остались те же перспективы и возможности. Но что-то происходило в его голове. Связь между возможностью и желанием разорвана.
Человек видит реальность сквозь свои неврозы. Поэтому он видит только то, что не может исполнить свое желание. Он не заметил, что за пределами его узкого поля зрения были и другие возможности. Это искажение реальности.
Человек в депрессивном состоянии будет все глубже и глубже погружаться в пучину отчаяния. Даже малейшая неуверенность может превратиться в гигантский комок отчаяния.
Его питали неправильные идеи. Чем дольше вами доминирует установка «ты сдался, ты ничего не можешь сделать», тем глубже ты погружаешься. И тем меньше у тебя шансов выбраться из ямы.
почему ты сдался
Наш мозг выполняет все наши команды. Он не действует самостоятельно и не принимает самостоятельных решений. Это значит, что вы лично отдали ему приказ сдаться.
Все начинается в детстве. Возможно, в детстве вы попали в трудную ситуацию. Вы не знаете, что делать. Ваш разум говорит вам замереть и заплакать. Вот что вы делаете. Мама пришла к плащу и все разобрала.
Мозг тут же ставит галочку «это работает». Так создаются нейронные связи, и они служат нам верой и правдой на протяжении многих лет.
Мы сдаемся трудностям. По привычке мы решили остаться на месте и дождаться прибытия феи. Но это не всегда работает. Детям не хватает жизненного опыта и сил. Поэтому мать – его единственное возможное спасение. В этом случае это сработало. Но те же условия не распространяются на взрослых.
Что можно делать с опущенными руками
1. Убедитесь, что ваше тело по-прежнему подчиняется вам. Если вы произвольно опустите руки, вы можете точно так же произвольно поднять руки.
2. В любой безвыходной ситуации ты либо замираешь и ждешь чуда, либо осторожно пытаешься что-то сделать сам.
Итак, вы понимаете, что ваш мозг по-прежнему подчиняется вам. Он дает команды телу, и тело ему подчиняется. Это означает, что у вас все еще есть возможность влиять на свою жизнь и ситуации, в которых вы находитесь. Энергия, которую вы тратите на отчаяние и сожаление, может быть потрачена на попытки что-то изменить. Таким образом вы переключаете свое внимание с отчаяния на надежду.
- Хотите связаться со мной?
