🏅 Из спорта: Путь к чемпионству и внутренняя игра
Тренерская деятельность наследует спортивную направленность на результат, дисциплину и саморегуляцию, но адаптирует ее для достижения личных и профессиональных целей:
- Соревнуйтесь с самим собой
——Не «побеждай других», а превзойди себя вчерашнего.Например: теннисист Тимоти Голви заметил, что лучший игрок побеждает не благодаря мастерству, а когда перестает вмешиваться в свою собственную игру — вот тут-то и возникают концепции «Я 1» и «Я 2.
- Сосредоточьтесь на процессе и самонаблюдении
— Журнал достижений, трекер прогресса — инструмент обратной связи, который поможет вам увидеть реальные изменения, а не ждать «на финишной прямой”. - Переход от результатов дофамина к дофаминовым путям
— Сосредоточьтесь на удовольствии от движения к своей цели, а не только на результате («Я достиг своей цели, я счастлив”).
🧠 Из психологии: глубина, личность, трансформация
- Метод постановки личных целей
— Применяя результаты гуманизма и позитивной психологии, мы считаем, что каждый человек уникален и его мотивация формируется изнутри. - Разрешение внутренних конфликтов экологически безопасно
— Цель — не просто «прояснить свой разум», а интегрировать внутренний опыт, чтобы не подрывать социальную адаптацию. - Замените чувство собственного достоинства на сострадание к себе
— Кристен Нефф (создатель концепции самосострадания):
«Я критиковал себя, думая, что это поможет. На самом деле, я просто прятался за критикой, чтобы сохранить некую иллюзию контроля.»
🧩 Из раздела «Управление»: системность и устойчивость окружающей среды
- Социальные изменения не всегда являются трансформационными
— Коучинг учитывает феномен системного сопротивления: проект может «застрять» не из-за людей, а из-за культуры, привычек и окружения. - Политическая партия ≠ система
— Например: Корпоративное обучение никогда не принесет инвестиционных результатов, если в структуру мероприятия не будет интегрировано «мотивационное выступление. - Коучинг как контролируемая адаптация к окружающей среде
— Не просто стройте планы, а найдите способы интегрировать изменения в свою рабочую и жизненную среду.
Какая из этих трех сфер (спорт, психология, менеджмент) Вам ближе всего и почему?
🎯 В моем психологическом клубе есть еще больше полезных материалов!
📌Присоединиться можно по ссылке https://biznesmayak.ru/guru_praktiki_1?utm_source=b17
- Хотите связаться со мной?
