Многие из нас задумываются о любви к себе, о том, что стоит воспитывать гармонию в душе, чтобы обрести мир, спокойствие, сохранить уверенность и стойкость в любой ситуации. Сегодня мы обсудим важную деталь на пути к формированию адекватного самоотношения, где мы принимаем, ценим и уважаем себя.
Сегодня мы поговорим о том, как быть честными с самими собой.
Наверное, у каждого из нас был момент, когда нам хотелось казаться лучше, чем мы есть на самом деле. Может быть, это свидание с кем-то, кто нам нравится. Или во время интервью. Или, может быть, перед группой сверстников или коллег. Нам также знакомо чувство, что мы хотим скрыться и не знать о себе определенных вещей, потому что они кажутся нам отвратительными и неприятными.
В отношениях с окружающими такое поведение понятно, логично и легко объяснимо. Многие из нас боятся быть отвергнутыми, боятся быть непринятыми из-за наших отличий или нашего прошлого. Это одно из самых ужасных состояний, в котором может оказаться человек.
Однако некоторые из нас применяют аналогичный подход к себе. Мы боимся увидеть, кем мы являемся на самом деле, что мы делаем, что выбираем, через что проходим, к чему стремимся и что расставляем по приоритетам.
Конечно, есть объяснение попыткам скрыть правду от себя — мы не хотим видеть, что мы можем быть не такими добрыми, спокойными и сильными, какими нам хотелось бы быть. Или какими хотели бы нас видеть наши близкие. Однако когда мы избегаем видеть себя без очков и украшений, мы избегаем самого важного в сфере самоотношения — понимания того, кем мы являемся на самом деле. Придерживаясь определенного образа, мы лишаем себя прекрасной возможности раскрыть свой собственный потенциал. Но мы помним, что каждый из нас уникален и другого вас нет.
Конечно, дело каждого — избегать того, чтобы видеть себя в неприкрытом свете. Мы делаем выбор каждый день, каждое мгновение. Какой путь мы выберем, зависит от нас.
Какую пользу приносит честность с самим собой?
Во-первых, это может снизить уровень тревожности. Вы удивлены? Но это так. Если мы четко осознаем, чего мы боимся, куда тратим свою энергию, на чем сосредотачиваемся и в чем сомневаемся, мы открываем пространство для развития веры и уверенности, которые помогут нам справиться с любой ситуацией.
Во-вторых, нам необходимо сбалансировать нашу самооценку. Когда я признаю, что у меня есть или нет определенные качества или аспекты, мне гораздо сложнее обидеться или сбиться с пути, потому что я уже осознал, что у меня есть и что мне нужно развивать. В этом отношении мне трудно прибегнуть к самобичеванию или поддаться внешним провокациям.
В-третьих, легче испытывать эмоции и чувства. Я не пытаюсь убежать от происходящего, я замечаю то, что я переживаю, и пытаюсь выразить это в данный момент, я не подавляю и не отталкиваю это. Именно этому они сейчас начинают учить своих детей — развивать их эмоциональный интеллект. Дети более открыты, но это не значит, что у взрослых меньше опыта. Просто люди привыкли выбрасывать многие вещи и не обращать на них внимания, поэтому болезни, расстройства и т д возникают из ниоткуда
В-четвертых, мы поняли, чего мы на самом деле хотим. Некоторые люди жалуются, что у них нет времени наслаждаться жизнью, что жизнь движется так быстро, время летит, а все заботы поглощаются повседневными делами и социальными сетями. Это очень актуальный вопрос. Каждый человек выбирает свои собственные ценности, некоторые из которых пытаются обеспечить различные учреждения и компании. Однако когда человек честен с самим собой и прислушивается к своим мечтам и желаниям своей души, ему легче противостоять искушениям и защищать то, что ему действительно дорого, не делая обходных путей.
В-пятых, создайте благоприятную внутреннюю атмосферу. Я думаю, не все умеют наслаждаться тревогой и депрессией. Многие люди хотят ощутить тишину и покой среди своих мыслей. Поэтому, когда мы можем признать, что мы сделали или не сделали, чего мы хотим, через что мы прошли, и посмотреть на себя без высокомерия или самобичевания, мы узнаем о себе, становимся спокойнее, потому что внутренний критик сходит со сцены, и мы учимся контролировать себя. Очень приятно, когда можешь расслабиться в одиночестве.
В-шестых, улучшайте межличностные отношения. Когда мы можем быть честными с собой в чем-либо, этот навык работает и для других. Конечно, мы сами выбираем, как и что мы готовы рассказать и чем поделиться с другими. Мы можем признать свои ошибки или слабости и попросить прощения, когда это необходимо. Я думаю, что это важный навык для построения крепких отношений.
Быть честным с самим собой может быть страшно и казаться невыполнимой задачей, но у страха глаза велики. Чтобы достичь чего-то более чистого и светлого, мы должны преодолеть это препятствие.
- Хотите связаться со мной?
