Помните этот мем: «Я собираюсь надеть эмоционально интимный костюм на Хэллоуин. Это всех пугает». Так что же такого в эмоциональной близости, которая действительно всех пугает? По моему мнению, это уязвимость и тот факт, что они пострадают. Они подойдут к вам, а затем отвергнут вас. Эмоции, переживания и желания – все обесценивается.
Страх приходит из детства, когда близкие не способны обеспечить теплом, любовью и уважением маленького ребенка, который нуждается в тепле, любви и уважении. Когда взрослых не интересует внутренний мир малыша – есть, одевать, обувать – что им еще нужно? В этой ситуации становится безопаснее остаться одному и погрузиться в собственный внутренний мир, чем быть открытым и доверчивым к другим.
Дети выросли, и теперь взрослым сложно построить доверительные отношения. Потому что быть рядом может быть страшно. Более распространенным является соблюдение дистанции и избегание приближения. Не говорите слишком много и держите свои мысли и чувства при себе. Или наоборот, постарайтесь доставить удовольствие партнеру и слиться с ним, чтобы не уйти, но глубокой эмоциональной связи в этих отношениях тоже нет.
Страх близости может скрывать:
- страх предательства,
- страх быть отвергнутым,
- Страх быть оставленным.
Страх близости не является постоянной чертой личности. Это влияет, но человек способен справиться с этим страхом. Если вам повезет, вы встретите на своем пути других людей, которые будут искренне заинтересованы, поддержат, будут любить и принимать. Или этим человеком может быть психолог. В психотерапии доверительные отношения формируются в безопасной обстановке, где можно по-настоящему раскрыться, быть понятым, выслушанным, развить глубокие эмоциональные связи.
Конечно, это чрезвычайно трудная душевная работа. У каждого свой темп — некоторым людям требуются месяцы или годы лечения. Но когда вы испытываете принятие, теплоту и внимание к своим чувствам и желаниям, вам становится легче вступать в новые взаимодействия за пределами кабинета психолога. «Эмоционально интимная» одежда может перестать пугать и вместо этого стать любимой и желанной.
С уважением, Анастасия Ячук, психолог и консультант.
Если у вас трудности с построением отношений, вы боитесь открыться близким, у вас есть привычка держать все в себе и это стало проблемой, приглашаю вас прийти на консультацию. Для регистрации, пожалуйста, напишите личное сообщение.
Запись на прием по телефону: +7 (900) 205 53 30 (Whats App/Telegram).
- Хотите связаться со мной?
