Конечно, любой, кто так думает, задается вопросом: «А не обратиться ли мне к психологу?”
Или в данном случае, когда он получил от кого-то рекомендацию – “Вам лучше было бы к психологу”.
– Зачем мне это нужно? Чем мне может помочь психолог? – Это проблема.
В этой статье я постараюсь ответить на этот вопрос.
Начнем с того, что у каждого могут быть все ресурсы для решения возникающих проблем. В мире психологов это утверждение похоже на библейское — Бог не будет проверять человека сверх его способностей.
Итак, ресурсы есть. Другое дело, что человек не всегда их понимает, не знает, не может увидеть и, следовательно, не может ими воспользоваться.
Иногда человек понимает, что он не способен справиться с возникшими психологическими трудностями, не способен принимать решения, определять свои цели, теряет смысл жизни, имеет проблемы с семейными отношениями или непонимание между детьми и родителями, а иногда это даже сложно найти общий язык. Человек должен разобраться в себе.
Или просто промолчать: тоска, все плохо, жизнь безрадостна, темна…
В этом случае лучше всего обратиться за помощью к профессиональному психологу.
Да, психолог не раскроет секрет мгновенного счастья, не даст конкретных советов, потому что вы сами являетесь главным экспертом в своей жизни и он не может прожить вашу жизнь за вас и взаимодействовать с окружающими вас людьми ты.
Но это может помочь вам найти ответы, выработать новое отношение к ситуациям, понять причины вашего состояния, а также помочь вам выжить и почувствовать пережитый опыт. Учит оставаться на связи с самим собой, своими чувствами и своим внутренним миром.
Помочь вам понять ваши цели и факторы, которые помогают или мешают вам их достичь.
Обучайте новым коммуникативным навыкам, которые помогут изменить неэффективные модели поведения и реакции на то, что работает. Научит видеть и использовать уже имеющиеся ресурсы)))) Иногда мы вообще не позволяем себе их увидеть или использовать!
Во всем этом действует один важный принцип – принцип добровольности. Психолог не «делает добро» своему клиенту. Человек должен сделать это сам, потому что он хочет изменить себя и изменить в своей жизни то, что ему не нравится или ненавидит.
Еще один очень важный принцип в работе психологов – неосуждение. Вы можете быть уверены, что вас, ваши действия, чувства и эмоции не осудят. Кабинет психолога – безопасное пространство для выражения всех мыслей, чувств и эмоций, даже самых «запретных» или робких.
Иногда человек приходит к психологу с уже сделанным запросом и четким пониманием того, что ему нужно, а иногда просто с просьбой – «Помогите! Я чувствую себя ужасно». Тогда часть работы – помочь клиенту осознать, что он Что желаемый результат, в чем он видит миссию, что именно он хочет изменить в своей жизни.
Поэтому мы постарались узнать, чем вам может помочь психолог. Фактически, в наше время, когда основные потребности, необходимые для выживания человека, в целом удовлетворены, человек сталкивается не только с физическими проблемами, но и с проблемами психического и эмоционального благополучия и здоровья. Это хорошо! Потому что такое здоровье – важная составляющая общего благополучия и удовлетворенности жизнью)))
здоров и счастлив!
Помните – никогда не поздно начать менять свою жизнь!
- Хотите связаться со мной?
