Время (1)
Поезд медленно приближался к станции, над которой на высокой башне возвышался циферблат часов. Это станция под названием «Время». Посмотрите на часы на башне, как они выглядят? Это древний механизм? Или вы смотрите на электронный дисплей? Когда они выступают? Из чего сделана сама башня? Дерево, камень, металл, стекло, пластик? Какие чувства вы испытываете, когда видите это здание?
Если бы у нас была возможность послушать каждого из вас, мы бы, вероятно, заметили, что все описанные образы совершенно разные. В конце концов, мы не только выглядим по-разному, но и имеем разный жизненный опыт, и у каждого из нас своя история. Точно так же восприятие времени у всех разное. Человек всегда чувствует, что он ничего не может сделать. План составлен, расписание составлено, и, кажется, все продумано, но нет, вдруг на мою голову сваливаются еще три вещи. Как мне все завершить? Для других время течет очень медленно, а иногда даже заставляет людей чувствовать скуку и депрессию, поэтому они думают: «О, я очень надеюсь, что китайский Новый год скоро наступит, а летние каникулы начнутся 8 марта. Время идет так медленно, мне нужно что-то сделать, посмотреть сериал или что-то еще?» Вы когда-нибудь сталкивались с чем-то подобным?
Существует множество краткосрочных курсов и марафонов по «управлению временем», цель которых — научить объективному восприятию и эффективным методам управления временем. Однако я предпочитаю индивидуальный подход, поскольку каждый работает в разном темпе, и рекомендую учитывать это при решении вопросов, связанных со временем. Кроме того, важную роль играют врожденные особенности, связанные с типом нейронной активности высшего порядка и скоростью процессов возбуждения-торможения. Важно понимать, что:
Маловероятно, что явно подавленный человек через пять дней после марафона внезапно станет уравновешенным, активным и оптимистичным.
Это нереалистичное обещание полно разочарования для людей, чья высшая нервная система изначально слаба (в конце концов, другие люди могут это делать, а я нет). Но для таких людей было бы эффективнее помочь им адаптироваться к жизни с существующей инвалидностью.
продолжать…
Психолог Оксана Бардаева
8-911-451-76-85
- Хотите связаться со мной?
