Посвящается всем тем, кому больно, одиноко, грустно, всем тем, кто боится и всем тем, кто сомневается в себе, они достойны и имеют право на счастье и любовь!
1/ Признать проблему и решить ее 50.
2/Признавая свое одиночество, вы открываете себе больший доступ к существованию и вечности. Когда человек слишком сосредотачивается на отношениях и становится единым целым со своим партнером, он может страдать от безответной любви или другого сокрушительного провала в отношениях. На самом деле за страхом разлуки стоит страх смерти. Вы боитесь остаться в одиночестве. Если вы «несете» одиночество, сделайте его своим союзником и осознайте конечность всего, потому что вы будете в контакте с самим собой, своей душой и своим глубочайшим смыслом.
3/Противоречия, внутренние конфликты и сомнения – это нормально. Наша жизнь переплетена противоречиями. Не существует правильного поведения или решения. Вы имеете право на ошибки и сомнения. Ты либо выбираешь, либо не выбираешь, действуешь или не действуешь, и в какой-то момент бездействие = наблюдение становится самым важным шагом на пути к твоему новому «я.
4/Врать себе, закрываться (невидимо), подавлять собственные переживания – это застой, жизнь в «коконе», на самом деле это не жизнь. Не бойтесь проявляться, совершать ошибки и совершать ошибки. Ничего не делать – хуже.
5/Если вы так боитесь «закрыть» дверь и положить конец, действуйте постепенно. Например, вы можете представить, что держите в руке клубок веревок и медленно-медленно отпускаете его от себя, освобождая себя от боли и страха изнутри.
6/ Алгоритм действий:
Итак, если вы один:
– Осознайте свои страхи
– Дышите (чувствуйте свое дыхание).
– Помогите себе дышать и если вас никто не обнимает и не сочувствует, помните, что вы всегда рядом и именно вы всегда придете на помощь и поддержите. ,
– Закрой глаза. Почувствуйте свое дыхание. Увидьте себя со стороны (сначала в своей комнате, затем в своем городе), затем в стране, затем в мире. Посмотрите на себя со стороны и начните представлять, что где-то в другом городе или стране есть такие же люди, как вы, которые сейчас одиноки, обижены, одиноки, и некому им помочь. Почувствуйте любовь и сострадание к этим людям, затем начните сосредотачиваться на себе и найдите собственные способы поддержать себя.
7/ Страх разлуки – это страх смерти, который захватывает и надолго заставляет людей жить в устаревших отношениях, где нет любви, нежности, принятия и понимания.
Жизнь – это река, и расставание, и встреча – часть жизни. Не бойтесь жизни! Найдите себя, ищите внутреннюю опору и смысл, только свой, а не чужой, и научитесь наблюдать за течением жизни, постепенно формируя в себе философский подход.
- Хотите связаться со мной?
