Постановка целей – это процесс постановки и достижения целей, который играет ключевую роль в нашей жизни. Оно может стать для вас отправной точкой для достижения крупной победы или наоборот, привести к неприятному поражению. Правильная постановка целей требует осознанного понимания собственных желаний и стремлений. Что такое постановка целей? Постановка целей – это искусство постановки конкретных, измеримых и достижимых целей. Это предполагает понимание собственных потребностей, способностей и ресурсов. Когда мы говорим о постановке целей, стоит помнить, что цели должны быть личными и мотивирующими для вас.
Почему важно ставить правильные цели?
Потеря мотивации часто происходит, когда мы заимствуем цели у других, навязанные родителями, обществом или друзьями. На первый взгляд может показаться, что успех и счастье других людей могут быть источником нашего счастья. Но если цель не является вашей настоящей мечтой или желанием, мотивация угаснет.
Представьте себе студента, который выбирает карьеру под влиянием своих родителей. Поначалу он может испытывать энтузиазм благодаря поддержке своей семьи. Но со временем отсутствие у человека интереса к обучению и карьере может привести к выгоранию и потере мотивации к учебе и работе.
Как правильно ставить цели?
Модель SMART чаще всего используется для постановки целей
Осознанность. Первый шаг к правильной постановке целей — это понимание своих истинных желаний и потребностей. Это требует самоанализа и честности с самим собой.
Конкретность: цели должны быть конкретными. Абстрактные цели вроде «Я хочу быть счастливым» затрудняют измерение и оценку их достижения.
Измеримость: цели должны быть измеримыми. Например, если ваша цель — увеличить доход, укажите конкретную сумму или процент увеличения.
Достижимость: цели должны быть реалистичными и достижимыми, учитывая ваши ресурсы.
Актуальность: убедитесь, что цель соответствует вашим долгосрочным планам и ценностям.
Сроки: Каждая цель должна иметь установленный срок.
Примеры правильной постановки целей:
Пусть вашей мечтой будет открытие собственного бизнеса в сфере IT-технологий:
Осведомленность: Вы всегда интересовались технологиями и хотели создать что-то свое.
Конкретная ситуация: я хочу открыть компанию по разработке мобильных приложений.
Измеримое: в течение года я надеюсь иметь 10 постоянных клиентов.
Достижимость: принимая во внимание мои навыки программирования и финансовую подушку на первые несколько месяцев работы.
Актуальность: Эта цель соответствует моему стремлению к независимости и инновациям.
Сроки: Запуск бизнеса в течение шести месяцев.
Правильная постановка целей – незаменимый инструмент достижения успеха в любой сфере жизни. Когда цели ставятся осознанно, они становятся мощным источником мотивации и энергии для их достижения.
Итак, начните с того, что задайте себе простой вопрос: «Чего я действительно хочу?”
Однако на начальных этапах вы также можете столкнуться с проблемами в получении ответа на этот вопрос. На коуч-сессиях вы можете узнать, как и почему это происходит, и правильно поставить свои цели.
- Хотите связаться со мной?
