Саморазвитие

👉 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это практический и научно обоснованный психологический подход. Это также один из наиболее изученных методов

Иногда мы убеждены, что у нас все хорошо, но другие грубы, недальновидны, бесчувственны. Только в редкие и очень честные моменты мы вдруг задумываемся

Самосаботаж и вредные привычки: почему мы причиняем себе вред? Представьте, что у вас есть блестящая идея, мечта всей жизни или просто задача, которая

Я часто слышу, как люди говорят мне: «Я очень самодостаточен, я могу обойтись сам по себе и обычно прекрасно обхожусь без других людей, но люди, которые

✨Сильная женщина — сломленная женщина… Я был сильным всю свою жизнь, пока не понял:Я держалась всю жизнь, потому что боялась, что если упаду, никто

Избавьтесь от привязанности Безусловная любовь относится к выражению привязанности без опоры на внешние факторы. Она не просит ничего взамен и не требует

Существует бесчисленное множество статей о мотивации, самодисциплине, а также о развитии и внедрении здоровых привычек. Я призываю вас еще раз взглянуть

Аннотация статьи: В статье на основе трех исследований мужских случаев исследуется опасный «эффект газлайтинга», когда манипулятор систематически искажает