Саморазвитие

Существует бесчисленное множество статей о мотивации, самодисциплине, а также о развитии и внедрении здоровых привычек. Я призываю вас еще раз взглянуть

Аннотация статьи: В статье на основе трех исследований мужских случаев исследуется опасный «эффект газлайтинга», когда манипулятор систематически искажает

Люди часто не хотят ничего менять в своей жизни, даже если они чувствуют себя несчастными и жалкими, вместо того, чтобы не предпринимать никаких действий для изменений.

Вы чувствуете усталость, когда просыпаетесь? Работа, которая раньше вам нравилась, теперь вызывает у вас раздражение? Хотите просто сидеть дома и у вас

Вы сидите в этой комнате уже час, проверяя свою боль — она становится меньше? Она исчезает? Не пора ли подправить макияж? Потому что если она внезапно

Почему тело замерзает и как восстановиться после тренировки Когда мы испытываем стресс, наши тела могут реагировать несколькими способами: бежать, сражаться или замирать.

«Каждый должен возделывать свой собственный сад» (Вольтер, философ эпохи Просвещения, Кандид (1759)). Сад Вольтера относится к человеческому сознанию

Если вы когда-нибудь задумывались, почему ваш друг вдруг вспомнил о своей поездке на Бали, когда вы рассказывали ему, как вы чуть не опоздали на свою

1️⃣ Элейн Арон – высокочувствительный родитель. Если вы устали даже от простых родительских задач и чувствуете, что вы слабее других, возможно, вы просто