Распространенной причиной компульсивного переедания и эпизодов булимии является неспособность противостоять чувству безнадежности и тупика. Человек может быть очень уравновешенным и спокойным по отношению к определенным проблемам и задачам, но некоторые проблемы есть и неспособность решить их надолго или в данный момент может свести его с ума до такой степени, что он потеряет контроль над своей едой.
Ответ приходит из конца учебника: Чтобы разрешить ситуацию, которая давно казалась безнадежной или которая внезапно возникает и не может быть решена здесь и сейчас, не нужно избегать чувства безнадежности. Но тупик, вам предстоит пережить эти чувства. Я делаю это со своими клиентами с помощью техник разговора с бессознательным или с помощью иммерсивного гипноза. Вы также можете попробовать сделать это самостоятельно, только с помощью других техник – например, через неосознанное письмо или технику 16 пунктов.
Когда чувства безысходности и безысходности осознаются и прорабатываются, возникают новые чувства, которые, возможно, помогут найти (почувствовать) ответы и выход. И часто случается так, что вам просто нужно по-новому подойти к своему отчаянию и безнадежности, изучить их, обратить на них внимание, пережить «Уход», сразу же высвобождается много энергии и создается импульс сделать что-то другое.
Ощущение еды — это наркотик, но не лекарство и не решение. Таким образом, день за днем, «как по кругу», он вращается еще раз и замыкает тот же круг.
Когда человек в отчаянии ищет в уме ответы, разум только запутывается, дает подсказки, не имеющие ничего общего с прошлым, или приводит к страшилкам: «Все будет только хуже, и вообще говоря, булимию невозможно вылечить никогда»., зубы выпадут и желудок лопнет». Страх требует все больше и больше еды.
Переедание похоже на алкоголизм, за исключением того, что вино и коньяк заменяются большим количеством еды. Это отвлекает вас от того, что происходит здесь и сейчас, и на короткий период времени отключает контроль и негативные ожидания.
Подведем итог: чувство безнадежности и тупика не является поводом искать ответы, бомбардируя свой разум вопросами. Ощущение безнадежности и тупика само по себе требует внимания.
Тупик мыслится так: «Я хочу выйти из этой плохой ситуации сейчас в лучшее завтра (скоро, позже)». Это означает, что сейчас это что-то ужасное и бесполезное. Только когда ощущение этого тупика исчезнет, двери начнут открываться. Ну и в результате, если это является причиной переедания, то еда перестанет быть чрезвычайно ценной и в то же время перестанет пугать.
Приглашаю вас на встречи, погружения в транс и программу «Стоп, расстройства пищевого поведения”.
- Хотите связаться со мной?
