Каждый из нас живет в обществе и взаимодействует с другими людьми – коллегами по работе, друзьями, знакомыми и родственниками. Мы часто полагаемся на чужие оценки себя, узнаем точку зрения других людей и улавливаем чужие эмоции полагаться на себя – Уважение (сама ценность) как точка опоры).
Мнения людей о нашем характере так же изменчивы, как осенняя погода, так стоит ли обращать внимание на то, что о нас думают другие?
Да, иногда мнения тех, кто для нас значим и авторитетен в той или иной области компетенции, кто находится на ступень выше нас или чуть выше нас, могут вызвать их одобрение, побудить к действию и помочь нам поверить в себя, но мы сейчас не говорим о них или о тех ситуациях, потому что сами часто сожалеем о своих поступках, понимая, что они были неправильными.
Мы говорим об обычных людях, которые судят всех и вся налево и направо, сами стоя на месте в определенной точке, но при этом знают, как нам следует жить и поступать, что реально и что реально. Они просто эксперты во всем. Именно такие люди позволяют себе судить о жизни других. Напротив, те, кто падает и снова встает на пути к своим целям, никогда не позволят себе осуждать кого-либо.
Причин может быть много, одна из которых – наша низкая самооценка.
Низкая самооценка не возникает на пустом месте, причин много, вот некоторые из них:
– Авторитарность, принижение, сравнение вас с другими родителями (которых они считают лучшими), отсутствие любви;
– Ты вырос в неблагополучной семье, тебе этого не хватало
– Давление со стороны сверстников, оказанное на вас в подростковом возрасте;
– Вы чрезмерно чувствительны к другим людям;
– Отсутствие образования и способностей;
Если вы признаете, что позволяете другим слышать мнение о вашей жизни и поступках, то вам срочно нужно предпринимать какие-то действия, прежде чем эта позиция разрушит вашу личность!
Если у вас нет возможности обратиться к эксперту и разгадать эту сложную причинно-следственную связь, но есть желание и силы действовать, проделайте некоторую работу самостоятельно:
-Задайте себе несколько вопросов о причинах вашей низкой самооценки, запишите вопросы и ответы в блокнот, постарайтесь ничего не изменять, можно признаться самому себе;
– Рассмотрим каждую причину индивидуально. Подумайте, что вы можете изменить, чтобы ваши глаза выросли, а затем запишите это. Например: Вы не реагируете на критику в свой адрес и испытываете из-за этого разочарование – привыкните в это время адекватно реагировать оппоненту в ответ на его высокомерное поведение, нарушающее ваши границы;
– Если ваши неуверенности связаны с отсутствием компетенций, подумайте, как их можно улучшить (обучение, повышение квалификации и т.п;
– Если вы хотите иметь более подтянутое тело, увеличьте физическую активность и изучите принципы здорового образа жизни.
Вы можете дополнить этот список.
Никто не сможет за вас совершить определенные действия, начать с намерения, выстроить пошаговый алгоритм и начать действовать!
Да, записывайте каждую свою победу, даже если она невелика, вы молодцы! Хвалите и благодарите себя за все и создайте свой персональный бренд!
Удачи.
- Хотите связаться со мной?
