Знакомо ли вам состояние внутреннего конфликта, когда вы не можете сразу согласиться со своими чувствами по поводу ситуации? Это происходит, когда на ваши внутренние ценности влияют решения, которые вы принимаете.
Бывает, что мы разрешаем такие внутренние разногласия, но это требует некоторого времени. Однако мы решаем этот конфликт.
Иногда такое соглашение невозможно. Тогда конфликт приходит в наши сердца. Так мы защищаемся, по сути забывая, что с нами произошло.
Однако, как правило, неразрешенные внутренние конфликты в таких ситуациях могут перерасти в аутоагрессию. И это действительно очень опасно. Это прямая атака на себя.
Представьте, что внутри вас есть несколько частей вашей личности или сознания, и в какой-то момент они начинают бороться друг с другом. Более того, это настоящая борьба, без пощады и уступок.
Наше тело часто реагирует на такое враждебное поведение психосоматическими заболеваниями. Таким образом, вы сможете быстро понять, что именно с вами не так. Особенно если предпосылок к физическому заболеванию недостаточно.
Членовредительство неосознанно рассматривается как преступление против самого себя, что неизбежно приводит к нарастанию чувства вины и страха наказания. Это очень «тяжелый» коктейль для нашего тела и психики.
Дополнительно повышается общая тревожность, что не безоговорочно улучшает состояние человека. Самоповреждение – это, по сути, желание разрушить. Вот почему люди с этим расстройством могут проявлять конфликтное поведение по отношению к близким. Поэтому он постарается избавиться от боли в сердце.
В большинстве случаев членовредительство можно облегчить с помощью физической активности, контактных видов спорта и тай-чи. Но полезнее будет поискать причину такого состояния и поработать со специалистом. Потому что облегчение внутренней боли (симптомов) не решает проблему, которую человек проявляет через членовредительство.
Психолог и практик Антон Черных.
Вы можете написать мне в WhatsApp/Telegram 89205430457 и записаться на личную онлайн-консультацию со мной для решения проблем и изменения своего отношения к себе и миру
- Хотите связаться со мной?
