Некоторые люди, похоже, живут полутонами. Их присутствие подобно легкому туману, подобно дыханию стекла. Они близки, но при этом словно находятся в другом измерении. Они посмотрели, но не открыли. Они слушают, но не сдаются. И часто кажутся отстраненными. На самом деле они просто очень, очень хрупкие.
То, что в психотерапии называется шизоидной организацией опыта, не является диагнозом. Это не ярлык и не фраза. Это способ выживания человека, развившийся в ответ на его тонкую, глубокую, а порой и невыносимую чувствительность. Это история о тех, кто слишком много знает об этом мире. Слишком громко, слишком близко, слишком быстро. Тогда остается только один реальный путь — отчуждаться. Заходите. Там тише. Вы можете пойти туда.
Такой способ существования часто начинается в детстве, когда попытки быть самим собой приводят к боли. Когда проявления привязанности не встречают взаимности или отвергаются. Дети учатся использовать дистанцию, чтобы защитить свою хрупкую сущность. Он не мог не чувствовать этого, но перестал этого показывать. Он был еще жив, но его как будто отключили. Этот тонкий, изящный и с трудом приобретенный навык он перенес во взрослую жизнь.
Такие люди часто становятся художниками, философами и исследователями. Их мышление свежее и нетрадиционное. Они способны проникать в суть, улавливать структуру и замечать вещи, которые другие не видят. Но эмоциональная близость — это сложно. Каждая встреча, казалось, затрагивала чувствительную струну. Они хотят быть с другими людьми, но не слишком много.
В терапии человек с таким типом организации переживаний может показаться «трудно поддающимся работе»: он молчалив, избегает контакта, погружается в абстрактное мышление и долго «разминается». Но с терпением, мягкостью и уважением к границам может произойти что-то важное. Медленно, миллиметр за миллиметром, он открывался. Не потому, что его тянули, а потому, что ему позволили тянуть.
Ему не холодно. Он очень чувствительный человек. Его тепло нужно только принимать с осторожностью. Это делает возможным доверие. За этим стоит контакт на месте.
Практика «Золотая середина»
(для самостоятельной работы или терапевтического процесса)
проинструктировать:
Найдите несколько минут тишины. Сядьте поудобнее. Сделайте три глубоких вдоха.
Затем поразмышляйте про себя (или запишите свои ответы):
- Что вы обычно чувствуете, находясь в толпе?
(Чувство присутствия? Чувство напряжения? Потребность спрятаться? Хотите приблизиться, но не можете?) - Вы когда-нибудь чувствовали, что еще не достигли своей цели»?
(Как будто вы там были, но на самом деле не участвовали?) - Что происходит с вами, когда кто-то слишком близко к вам подходит — эмоционально, физически или психологически?
- Каково ваше внутреннее пространство, когда вы одни?
(Уютно, туманно, ясно, безопасно, пусто?) - Чего вам не хватает в общении с другими?
(Или это слишком много?)
Заканчивать:
Посидите спокойно немного и обратите внимание на свои ощущения, отвечая на эти вопросы.
Не торопитесь. Только восторженное внимание.
Это упражнение не является диагностическим. Это создает пространство для наблюдения и распознавания тонкой внутренней динамики, характерной для шизофренической организации опыта.
- Хотите связаться со мной?
