Хотелось бы добавить к теме “В поисках защиты и безопасности”. Серия статей “Люби себя” – кто это придумал. Практикуйтесь шаг за шагом.
Каждый либо чувствует себя в безопасности внутри, либо нет. Чувство безопасности формируется еще в детстве.
чувство безопасности.
Если в детстве у ребенка есть потребность в безопасности, то во взрослом возрасте у него не возникнет мысли о необходимости защищаться от кого-то. Мир для него безопасен. Он остается спокойным и уравновешенным в любых ситуациях. Его нервная система вскоре вошла в состояние равновесия и равновесия.
Парадокс: Рядом с ним нет взрывоопасных или угрожающих ситуаций. Его не интересует данная ситуация.
Нет чувства безопасности.
Мы сами формируем свое будущее посредством своих мыслей. Если внутри нас есть недоверие и страх, они станут реальностью.
Страх и отсутствие доверия могут привести к небезопасным ситуациям
Важный момент. Если у вас нет этой опоры внутри себя, вы можете ее сформировать и чувствовать себя в безопасности внутри себя .
Тем из вас, кто сейчас предпринимает шаги, чтобы практиковаться и учиться защищать себя, я предлагаю руководство, которое поможет вам оставаться на правильном пути. Проверьте себя.
Как понять, что у вас внутри ядро безопасности:
- Внутренняя агрессия – страх, субличность
Вы сможете успокоиться, когда испытаете негативные эмоции и почувствуете себя уязвимым. Оставаясь в одиночестве и уделяя себе время. Вы почувствуете себя расслабленным, расширенным, теплым и спокойным внутри. Ваши старые модели поведения больше не будут работать.
- Нападения извне – близкие люди, родственники, знакомые, незнакомые люди
Если кто-то извне нападает на вас /эмоционально/, вы справитесь сами. Потому что внутри будет этот предохранительный стержень. «Я могу защитить себя!”
Вы почувствуете расширение в области груди, успокоение в области солнечного сплетения, там появится сила и уверенность, дыхание может участиться, но страха здесь нет. Вы почувствуете прилив энергии и спокойствие. Наблюдайте за собой и самой ситуацией со стороны.
Причины такой ситуации. В этот момент вы не находитесь в центре событий и не охвачены вихрем старых реактивных привычек.
Вы можете даже почувствовать или увидеть внутреннюю улыбку и услышать такие мысли: «Почему я могу это сделать?
Да ты можешь.
рекомендую. Когда вы планируете, вы принимаете решения. Добавьте в конце следующую фразу:
«Принимайте решения, которые я принимаю, безопасными для меня”.
«Сделайте этот вопрос безопасным для меня и разрешите его наилучшим образом”
Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, покажите «Скажи спасибо”
Спасибо!
© Психолог Вита Андаран 2024 Запись Whatsapp +7 (912)616-99-47
В своей практике я использую методы, помогающие раскрыть первоначальную травму и преодолеть страхи, чтобы вернуть себе чувство внутренней безопасности.
верь в себя
- Хотите связаться со мной?
