+1 уведомление
Любимый: «Извини, мы не сможем сегодня встретиться»
Элла быстро прочитала сообщение и была.. расстроена. Тогда я разозлился. “Что это!? Соглашаемся. Я очень жду этой встречи. Неужели я ему больше не нужна? Или.. у него есть другая. А может, я ему надоела? Что за козел, я так работаю тяжело, Сделал так много и его!»
Ира набрала: «Я тебя понимаю» и сердито отправила обратно.
——-
Той ночью молодожены сидели на диване в соседней квартире. Прошло 2 месяца со свадьбы. У меня были проблемы с деньгами, и жить самостоятельно оказалось труднее, чем ожидалось.
– Слушай, я подумываю о том, чтобы устроиться на вторую работу. У меня было много свободного времени, и было интересно пробовать что-то новое. – сказала жена.
– Да, конечно, если хочешь. – Муж сказал, что подумал про себя: «Она, должно быть, очень во мне разочаровалась. Кто я такой, что не могу даже содержать свою жену?»
Обе ситуации схожи тем, что реальное сообщение имеет один и тот же смысл и собеседник ищет в словах собеседника какой-то подтекст. Внимательные читатели этой статьи также заметили, что в обоих случаях подтекст основывался не на словах жены или любимого человека, а на мыслях и ожиданиях партнера.
Можно ли воспринимать речь собеседника без подтекста? Просто принять то, что заявлено, как факт, не делая никаких догадок?
Да, это возможно. Но иногда этому приходится учиться. Научите себя доверять своему партнеру/собеседнику и не сомневаться в его мыслях, ожиданиях, планах и чувствах.
Для этого есть забавное упражнение, которое поможет вам научиться подвергать сомнению свои предположения.
Возьмем для примера Эллу. У нее возникла идея: «Теперь, когда Возлюбленный написал это, он не хочет меня видеть сегодня, он меня больше не любит».
Ей нужно было написать две колонки об этой идее:
Столбец 1: Докажите, что моя идея верна.
Столбец 2: Доказательство ошибочности моей идеи.
Главное правило: все доказательства являются фактическими. Никаких догадок, никаких предположений. Просто факты, основанные на опыте и знании ситуации/людей.
Почему иногда сложно понять, что говорит собеседник, без какого-либо подтекста?
Ищите скрытые смыслы. Причина может быть больше, чем кажется на первый взгляд.
1. Внутренние переживания, проблемы с самооценкой. Если человек не верит в свою уникальность и ценность, он может увидеть угрозу отношениям в привычном месте в конце сообщения. «Тон, который ты мне написал, был грубым”
2. Развивайте с детства привычку интерпретировать двойные сообщения и обращать внимание на эмоции других людей. Эта привычка формируется в семьях, где контроль эмоций, общение и насилие являются нормой. Дети понимают, что для того, чтобы выжить, им необходимо научиться читать эмоции своих родителей.
3. В романтических комедийных фильмах любовь изображалась как связь между двумя телепатами, которым всегда приходилось читать, кто чего хочет.
Важно понимать, что общение — это сложный процесс, который можно облегчить за счет открытости и близости. Если вы чувствуете другие эффекты, лучшее, что вы можете сделать, — это просто спросить.
Вы всегда думаете о своем собеседнике? Как ты думаешь, почему ты это сделал?
- Хотите связаться со мной?
