Импотенция
Чувство бессилия — это то, с чем я сталкиваюсь каждый день в своей работе по восстановлению. Первый шаг программы «12 шагов» побуждает вас признать, что вы бессильны перед своей зависимостью и что ваша жизнь стала неуправляемой. Жителям потребовалось около шести месяцев, чтобы осознать, казалось бы, очевидное. Они вспоминают свои потери при употреблении, как повлияла на них утрата иллюзорного контроля над веществом, кому они причинили вред и насколько пренебрегли своими принципами. Распознать чувство бессилия может быть очень сложно, несмотря на то, что физические и поведенческие изменения очевидны, подчеркивая проблему зависимости, но представьте, насколько сложно будет отслеживать это в повседневной жизни?
Симптомы импотенции следующие:
- постоянная усталость и слабость;
- Отсутствие мотивации и интереса к жизни;
- Отсутствие энергии после незначительного физического или умственного напряжения;
- Снижение производительности и эффективности;
- Снижение самооценки и уверенности в себе;
- проблемы с вниманием и памятью;
- бессонница или повышенная сонливость;
- изменения аппетита и веса;
- Чувство безнадежности и беспомощности.
Мое бессилие было похоже на бессилие ребенка, которого не принимали дети во дворе, которым пренебрегали дома и который все время забывал забрать его из сада. Причинами этого являются хронический стресс, унижение со стороны коллег и соседей, ежедневные нарушения личных границ, перегрузки учебой и работой.
Глаза, изначально сверкавшие разными делами, стали пустыми. Я потерял интерес к жизни, людям и самому себе. Это состояние демонстрирует мое бессилие перед жителями, которые еще не готовы к выздоровлению, и перед выбором, поступками и поступками других людей. За это время я понял, что существует бессилие по отношению к другим, которое, если его игнорировать, становится собственным бессилием.
упражнение
Вспомните и запишите 10 примеров случаев, когда вы были бессильны. Постарайтесь написать как можно подробнее, вспоминая, о чем вы думали и какие чувства испытывали в тот момент. Начну: я не могу себе позволить выбрать близкого мне человека и хочу, чтобы он делал то, что я говорю, потому что со стороны я это вижу лучше. Мне больно и страшно, когда я не могу контролировать действия других людей.
- Хотите связаться со мной?
