Беременность – это время перемен, связанных с физическими, эмоциональными и психологическими изменениями для будущей матери. Эти изменения особенно сложны для женщин с расстройствами пищевого поведения (ЭД), такими как анорексия, булимия и компульсивное переедание. В этой статье мы рассмотрим психологические проблемы во время беременности для женщин с расстройствами пищевого поведения.
Главная проблема
Тревога и страх по поводу увеличения веса
Беременность неизбежно приводит к увеличению веса и изменениям в организме, что особенно беспокоит женщин с расстройствами пищевого поведения. Эти женщины часто очень боятся набрать вес и потерять контроль над своим телом. Эта тревога коренится в глубоко укоренившихся психологических установках, а самооценка тесно связана с формой тела и внешним видом. Страх увеличения веса является серьезной проблемой для беременных женщин с расстройствами пищевого поведения, что приводит к значительному стрессу во время беременности. Тревога, связанная с этими изменениями, может привести к рецидиву или ухудшению расстройства пищевого поведения как способ восстановить контроль.
чувство вины и стыда
Чувства вины и стыда часто беспокоят женщин, страдающих расстройствами пищевого поведения, возникающими из-за внутреннего стыда и самокритики по поводу своих пищевых привычек и образа тела. Во время беременности эти эмоции могут усиливаться из-за опасений по поводу влияния пищевых привычек на развивающийся плод. Такое самообвинение может создать порочный круг, в котором эмоциональный стресс может усугубить расстройство пищевого поведения, что, в свою очередь, усиливает чувство вины и стыда.
Перфекционизм и завышенные ожидания
Перфекционизм является общей чертой людей с расстройствами пищевого поведения и характеризуется нереалистичным стремлением к совершенству и высоким стандартам. Во время беременности это может проявляться в виде сильного давления на поддержание «идеальной» беременности и тела, несмотря на естественные и здоровые изменения. Перфекционистские тенденции у беременных женщин с расстройствами пищевого поведения могут усиливать стресс и тревогу, поскольку они стремятся к недостижимым стандартам. Этот стресс не только влияет на их психическое здоровье, но и может помешать им в полной мере участвовать в процессе беременности и получать от нее удовольствие.
социальная изоляция и стигма
Беременные женщины с расстройствами пищевого поведения могут испытывать социальную изоляцию из-за стигматизации, связанной с беременностью и расстройствами пищевого поведения. Они могут избегать социальных ситуаций, связанных с едой или обсуждением веса и образа тела, что приводит к снижению социальной поддержки. Эта изоляция может усилить чувство одиночества и тревоги, что затрудняет преодоление трудностей беременности. Исследования показывают, что социальная поддержка имеет решающее значение для психического здоровья во время беременности и что отсутствие социальной поддержки может серьезно повлиять на психическое здоровье женщин с расстройствами пищевого поведения.
Беременность женщин с расстройствами пищевого поведения требует особого внимания и поддержки. Использование различных психологических техник может помочь женщинам справиться с тревогой, виной, перфекционизмом и социальной изоляцией. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), семейная терапия, в которой члены семьи создают поддерживающую среду, групповая терапия и упражнения на осознанность, которые учат людей жить настоящим моментом, без осуждения принимать свои эмоциональные и физические изменения и развивать стрессоустойчивость.
Консультация по регистрации WhatsApp, Telegram – 33 6 22 25 86 15
сайт: https://www.psy-bedrik.com/
- Хотите связаться со мной?
