Быть любимым — значит быть увиденным. Иногда это страшнее, чем оставаться невидимым.”
Дональд Винникотт
В этих словах заключены все противоречия человеческого сердца. Оно так пугающе невыразимо и в то же время так невыносимо.
Особая печаль живет в сердцах тех, кто научился не полагаться на других. Они подобны прекрасному замку, окруженному высокими стенами, — они гордятся своей силой, но редко впускают в себя кого-либо.
Помните, как маленькая Алиса в сказке Льюиса Кэрролла быстро вытирала слезы, чтобы не показаться слабой?
Знакомо ли вам это чувство?
- «Я справлюсь сама» — звучит гордо, но в глубине души это шепчет одиноким эхом…
- Когда близость почти так же ужасна, как пустота…
- Когда независимость больше не является возможным вариантом, а становится единственным известным способом выжить…
Внутри каждого из нас живет своя Алиса — та часть, которая стремится к самодостаточности и застыла в вечной борьбе между потребностями «нас» и «меня.
Винникотт писал: «Ребенок, на которого нельзя положиться, вырастает в недоступного взрослого.
Почему это происходит?
Многие из нас слышали это в детстве:
«Не плачь»,
«Будь сильным»,
«Большие девочки не балуются».
“Ты взрослый, сам справляйся)»
Мы учимся не полагаться на поддержку и скрывать свои истинные чувства за невидимыми стенами.
За этой оболочкой независимости скрывается простая человеческая потребность: быть любимым и принятым.
Это совершенно естественно!
Уязвимость — это не слабость, как нас учат, а подлинное бытие собой, без каких-либо гарантий или заверений. Это грамматика доверия, где граница между «я» и «ты» становится мостом для новой главы в отношениях.
Иногда мы во многом похожи на Алису — иногда мы растём, иногда отступаем, а иногда прячемся в кроличьей норе обороны…
И наша независимость, как улыбка Чеширского кота, — единственное, что видят другие, в то время как мы тихо исчезаем в пустоте…
И наши сердца, как часы белого кролика, всегда стремятся убежать от близости, боясь опоздать.. но куда?
Мы хотим сказать: «Мне страшно», но слышим обычное: «Я в полном порядке».
Элис могла бы сказать это во время сеанса с Винникоттом: «Невозможно одновременно оставаться в безопасности и открывать новые двери.
Если что…
🌸 Наберитесь смелости принимать комплименты и не ищите оправданий
🌸 Скажите «Я к этому не привык» вместо «Мне это не нужно»
🌸 Постарайтесь не отменять встречи, когда внутренний голос шепчет: «А что, если я тебя подведу?»
Самые высокие стены не те, что возведены вокруг нас, а те, что внутри нас. Но даже самые крепкие крепости скрывают секретные двери, которые только и ждут, когда кто-то захочет постучать.
Как вы думаете, какая дверь в вашем сердце могла бы открыться сегодня?
По крайней мере, в пределах шепота доверия…
PS: Быть увиденным — это, возможно, самое смелое, что мы можем сделать… Пусть другие увидят тепло, которое мы бережно храним. Не ослепительный свет, а мягкий свет — настоящий, человеческий и принадлежащий тебе.
Это может произойти, когда вы меньше всего этого ожидаете…
Когда чашка кофе в кафе остывает, даже если к ней не притронуться, когда на улице идет дождь или светит солнце…
Может быть, хотя бы одним взглядом ты скажешь:
«Я увидел тебя.. и то, что я увидел, было наполнено истинным светом.”
Я искренне надеюсь, что вы сможете встретиться с другими и с самим собой!
О вашем пути
И обратите внимание на хрупкость доверия 🌿
Ваш психолог Яна Фотина.
- Хотите связаться со мной?
