Синдром «я сама по себе» знаком практически каждой женщине. Их объединяет инфантильный муж, беспомощные «извращенные» дети и окружающие их неблагодарные люди.
Женщина «сама» испытывает потребность постоянно доказывать свою независимость и способность самостоятельно справляться со всеми возникающими трудностями.
Отсутствие навыков обращения за помощью. Женщина даже не может выразить тот факт, что ей нужна помощь и поддержка: «Страшно столкнуться с отказом…», «Да, это немного неудобно», «Чего он не видит?», «Я бы не стала» стыдно сказать себе: «Хотел бы я помочь. “Звучит знакомо?
решение просить. Оказывается, просто спросите и спасибо. «Пожалуйста, установите/прикрепите/переместите/купите/почистите/поместите/разверните/вырежьте/удалите и т д. Ваша задача – натренировать навыки и интегрировать их в домашнюю систему.
Нужен тотальный контроль и власть. Если женщина все делает сама, у нее есть контроль и власть, а значит, все произойдет так, как она хочет. Женщина неосознанно вытесняет «потребности» других (мужчины, детей, родителей) из своего пространства, лишая их права «быть собой».
Давайте посмотрим на пример мужчин. Часто в отношениях со «своей» женщиной они становятся «обычным инвалидом», лежащим на диване, который обязательно за все отвечает.
Ответьте себе на вопрос: «Мой мужчина всегда был таким?»
Если человек раньше был пассивным, безынициативным, малоспособным, то чему удивляться? Почему тебя это начинает раздражать сейчас?
Что произойдет, если человек раньше был инициативным, инициативным и независимым? Ваше постоянное «я» не выводит его из строя»?
Это происходит потому, что мужчина пытается высказать свое мнение, свой взгляд на ту или иную ситуацию, что обычно заканчивается спором с женщиной. Ведь «своя» женщина ожидает беспрекословного подчинения.
Но люди есть люди. Он такой же глубокий, эмоциональный и имеет свои желания и потребности, как и женщина. Здоровый мужчина не захочет ввязываться в конкурентную борьбу с женщинами. Поэтому мужчина видит для себя два варианта: либо лежать на диване, либо отдыхать где-нибудь еще.
решение. Начните смотреть на ситуации под другим углом, дайте место другой точке зрения, постарайтесь принять ее, идите на компромиссы и дайте другим право на достижение своих личных целей. Психология работы в направлении партнерства.
Важно дать другим возможность и пространство для самовыражения.
Потребность в самоутверждении. Таким образом женщина «сама» удовлетворяет потребность в самоутверждении и смысле в себе и окружающих. Звучит это примерно так: «Я не чувствую своей значимости, «только меня» недостаточно. Мне нужно что-то сделать, чтобы доказать свою значимость». В основе этого лежит детская травма «обесценивания».
решение. Идите на работу с самоуважением и самооценкой. При поддержке психолога дело пойдет быстрее.
перфекционизм. Страх того, что «никто не сможет сделать это лучше меня». «Самая» женщина все делает идеально и от всей души, и если она решит делегировать часть своих обязанностей другим, то результаты будут испорчены. После стирки и развешивания вещей придется их снова развешивать, мыть пол, снова гладить одежду и т д. Короче говоря, вам обязательно придется исправлять «ошибки» и тратить вдвое больше ила, времени и сил.
решение. Делегируйте обязанности постепенно и шаг за шагом. Да, поначалу будет сложно, но у вас все получится. От неполной уборки пола еще никто не умер) Постарайтесь не доводить дело до катастрофы.
Страх остаться в одиночестве. Состояние «я» создает иллюзию незаменимости. Иллюзия, если быть точным. Мужья, дети и родители уже давно привыкли, что женщины все делают сами и мало что могут сделать сами. «Самая» женщина покупает продукты, убирает квартиру, моет окна, вешает шторы, договаривается со строителями об установке заборов, бронирует и оплачивает праздники, организует праздники и так далее. Что это может принести? Это дает ощущение «нужности», того, что без меня они не могут, что они без меня потеряны.
Естественно, это состояние развращает окружающих. Поскольку от них ничего не зависит, они ни за что не отвечают и им не нужно слишком сильно на себя давить. Какой смысл что-то делать, если всё остаётся «не так»?
решение. Во-первых, признайте свой страх. Во-вторых, осознайте, что без вас они не потеряются, а максимум будут испытывать некоторые неудобства. Это временно. Через некоторое время жизнь наладится.
Нужно быть жертвой. Зачастую это неосознанно, но женщины с синдромом жертвы гордятся тем, что «я такая, какая я есть». Да, они устали от груза на своих плечах и измотаны, но они всегда «герои» и могут с чистой совестью обвинить окружающих. Как бонус – ощущения и эмоциональная поддержка.
решение расти. Самостоятельно или в сопровождении психолога.
Синдромом «я-я» страдаете не только вы, но и ваши близкие.
Выполните простое упражнение «Проанализируйте сильные и слабые стороны характера «Я». Проанализируйте, в чем польза?
Может показаться, что его не существует, но это не так. Ответом на эти вопросы уже является лечение. Никто не возьмет на себя столько задач и не утомит себя, не получив от этого преимуществ.
- Хотите связаться со мной?
