В психологию изучения насильственного поведения термин «автор насилия» был введен потому, что он является наиболее нейтральным по сравнению с «абьюзером», «агрессором», «тираном», «преступником». Эти термины несут негативный оттенок и ярлыки, что затрудняет процесс самопознания и выздоровления для лиц, совершивших насилие. Такая своеобразная отметка на человеке может удержать его от обращения к специалисту, поскольку он может подумать: «Если у меня уже есть отметка, зачем мне что-то менять?”.
Важно разделять действие и личность. Когда мы говорим: «Он совершил поступок», мы сосредотачиваемся на конкретном акте насилия, не навешивая ярлыка на человека. Называя его «насильником», мы ассоциируем его с таким поведением и рискуем лишить его возможности измениться и вырасти. Вот почему выбор терминологии так важен для создания безопасного пространства для разговора и помощи в преодолении насилия.
В России психологическая помощь лицам, совершившим насилие, появилась совсем недавно, около трёх лет назад.
Психологи считают, что для борьбы с насилием необходимо говорить об этом открыто и решать проблему как можно активнее. Это не означает оправдания или игнорирования предпринятых действий. Эксперты оказывают поддержку человеку, обращающемуся за помощью, работая над устранением его стигмы и созданием безопасного пространства для перемен.
По статистике, почти у каждого (около 95%) в той или иной степени будут проявляться насильственные механизмы.
Насилие часто является ответом на чувство беспомощности, которое человек испытывает в определенные моменты. Чтобы избежать негативных последствий и попытаться защитить себя от неприятностей, акторы насилия могут попытаться повлиять на близких. Когда эта стратегия не работает или последствия становятся слишком серьезными, вы обычно понимаете, что ваши действия были не совсем правильными.
Другой, немаловажный момент, это когда исполнитель насилия, по-видимому, признает свою вину и глубоко переживает свои действия, что освобождает его от ответственности за насилие. Этого было достаточно и больше ему ничего делать не нужно было (по его мнению.
Важно помнить, что просьба о помощи – это признак не слабости, а силы и готовности меняться. Изменить себя сложно, и исправление агрессивного поведения может занять много времени, но суть в том, что это возможно. Однако многие жестокие авторы по-прежнему избегают терапии, поскольку, по их мнению, в жизни и так все хорошо.
Если вы все еще осознаете роль жестокого преступника, то:
- Мы признаем, что определенные виды поведения и поведения, направленные на человека или людей, являются неприемлемыми и оцениваются ими как насилие. Конечно, вам не хочется этого делать, и больно признавать, что вы склонны к агрессивному поведению, но это необходимо сделать. Принятие – первый и самый важный шаг к переменам.
- Мы понимаем, что вы единственный, кто может контролировать и изменять свое поведение. Насильники заявляют о любви к своему партнеру и провокации, но с ужасом осознают, что насилие — это их личный выбор. Принятие ответственности означает признание природы насилия и способности остановить его. Это означает готовность работать над собой, чтобы больше не повторять такое поведение. Приверженность переменам и предотвращение дальнейшего насилия демонстрирует ответственность. Это требует конкретных действий, в том числе честного разговора с партнером, признания вины и выражения желания сохранить отношения.
- Узнайте о различных способах разрешения разногласий ненасильственным путем. Улучшите свою способность управлять эмоциями, эффективно общаться и мирно разрешать инциденты. Осознание своих собственных границ поможет вам уважать границы других людей, не выглядя при этом злоумышленником, вторгающимся в их пространство или вступающим в ненужную борьбу за власть.
- Обновите свое окружение, удалив тех, кто оправдывает или оправдывает насилие. Постарайтесь окружить себя людьми, которые категорически против такого поведения и готовы вас поддержать.
- Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к специалистам. Обратитесь к психологу, который поможет вам лучше понять причины вашего поведения и разработать эффективный план изменений, не вызывая при этом чувства осуждения.
- Поймите и примите, что быстро измениться невозможно. Это долгий путь, требующий постоянного самосовершенствования и самоанализа.
Осознав и приняв свое агрессивное поведение, совершившему насилие, как и любому другому человеку, необходимо выбрать насилие. Почему жестокий человек не говорит о вещах, которые ему не нравятся и которые кажутся ему неприятными, а вместо этого решает напасть на своего партнера? Причин может быть много: стресс на работе, неумение проявлять гнев; ранние травматические переживания; стереотипы (мужчины имеют право и даже право ругать и бить женщин, продолжая до тех пор, пока они не взорвутся.
Кто авторы насилия:
- Женщины, которые кричат на своих детей или даже прибегают к физическому насилию, на самом деле сами являются жертвами жестоких отношений. Их агрессивное поведение по отношению к детям является ответом на насилие со стороны партнера.
- Мужчины, осознающие, что их поведение в отношениях с партнером является оскорбительным.
- Человек, который не признает, что у него есть поведенческая проблема, и вместо этого обращается к специалисту по просьбе своего партнера.
- Люди верят, что стали жертвами насилия, но во время лечения обнаруживают, что именно они используют жестокие методы. Они думают, что защищаются, и не осознают, что именно их действия причиняют боль другим.
- Люди заявляют, что применяли насилие в семье, но при более внимательном анализе ситуации обнаруживают, что в это их заставил поверить партнер.
помнить:
- Выражать свое недовольство – это нормально;
- Важно относиться к себе с осторожностью;
- Очень важно уметь слушать, а не защищать себя;
- Нет ничего постыдного в признании своих ошибок;
- Признание того, что вы причиняете боль тем, кого любите, является обязательным;
- Не принуждайте никого прощать вас; прощение будет сопровождаться видимыми изменениями в вас;
- Искренне простите себя, иначе вы продолжите причинять боль другим.
записывайтесь на консультацию https://t.me/@Lyudmila_2809 Я имею дело не только с абьюзивными отношениями, но и с тревогой, страхами, агрессивными атаками, фобиями и семейными проблемами. Я буду рад помочь каждому.
- Хотите связаться со мной?
