Арт-терапия — направление психотерапии, фокусирующееся на творческом процессе.
Арт-терапия может включать в себя различные формы творчества:
▪ Живопись
▪Скульптуры из глины/любого пластика
▪Создание мандал
▪Обработка текстиля
▪Создание коллажей
Существует также фотоарт-терапия, музейная арт-терапия и даже эко-арт-терапия.
Арт-терапия помогает исследовать свои чувства и переживания, выражать их и решать текущие проблемы, которые трудно или невозможно описать словами. Делайте это мягко и осторожно, творчески, свободно, минуя разум и логику.
Взаимодействие в арт-терапии выглядит следующим образом:
Психолог -> Творческая работа -> Клиент
Созданные креативные изображения могут помочь вам понять свои чувства и найти решения своих проблем.
Здесь я хочу сказать, что психологи не дают никаких объяснений по поводу цвета, формы, размера, положения на бумаге и т д. (это больше относится к проективному методу).
Однако мы ориентируемся на визуальные показатели, но отслеживаем клиентов с помощью открытых вопросов.
Интерпретация произведения искусства требует размышлений со стороны заказчика. Искусство субъективно, и каждый из нас видит его со своей точки зрения (например, у одного человека синий цвет может ассоциироваться с грустью, а у другого — с чувством свободы).
Вот почему мы ориентируемся исключительно на клиента; его интерпретации, ассоциации, чувства и мысли важны для нас.
Арт-терапия подходит всем, без каких-либо ограничений. Для детей, подростков, взрослых, пожилых людей, беременных женщин и пациентов с психическими расстройствами (такими как тревожность, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство).
Арт-терапия может быть индивидуальной или групповой терапией, или даже практиковаться отдельно, без терапии. Если человек занимается искусством самостоятельно, ему рекомендуется пройти сеанс с арт-терапевтом, чтобы проработать возникающие мысли и эмоции.
Терапевт может предоставить вам идеи и взгляды, которые вам, возможно, будет трудно заметить самостоятельно.
Самое главное — открытость новому опыту и исследовательским интересам. Я хочу, чтобы люди испытали на себе арт-терапию ».
Пусть она станет вашим проводником к гармонии и самопознанию.
- Хотите связаться со мной?
