На этой неделе я рекомендую вам прочитать и завершить
Космическое искусство Технологии 🌎
Идеально подходит для детей в возрасте 4–5 лет, подростков и взрослых и может быть адаптирована в соответствии с возрастом.
Упражнение способствует развитию креативности и самовыражения посредством космических метафор. Способствует повышению самооценки, лучшему осознанию личных ресурсов и сосредоточению на положительных чертах личности.
Вам понадобится:
– Плотная бумага формата А3 (А4 тоже подойдет) или черный (темный) картон,
– краска, кисть, вода,
– Цветная бумага (в основном желтая) или золотая/серебряная фольга,
– Ножницы,
– Клей/скотч.
проинструктировать:
💜Плотный лист бумаги формата А3 (или А4) красим в цвета космоса – это будет фон работы. Если по каким-то причинам вы не хотите или не имеете возможности использовать краски, то можно заранее подготовить черный или более темный картон, который имеет отношение к космосу,
💜Когда фон высох, мы думаем о своих сильных личных качествах и сильных сторонах, называя их и определяя их количество,
💜Вырежьте звезды разного размера из цветной бумаги (обычно желтой) или фольги, в зависимости от количества ребер,
💜Мы символически рисуем и/или пишем эти качества на звездах, самое главное, чтобы вы четко представляли, какие качества вы проявляете,
💜Разместите нарисованные звезды на сухом листе А3 (или А4)/картоне, чтобы создать уникальное созвездие, затем приклейте звезды по своему желанию и соедините их нитками, чтобы сформировать созвездие,
💜Придумайте имя для своего знака зодиака и наслаждайтесь конечным творением.
При создании произведения важно сосредоточить свое внимание (или внимание вашего ребенка) на самом творческом процессе, а не на «красоте» произведения. Здесь нет правильного или неправильного выбора.
Вы также можете адаптировать инструменты и методы под свои нужды, например, использовать готовый шаблон созвездия, если у вас возникли трудности с придумыванием форм самостоятельно, использовать белые/неоновые маркеры для придания атмосферы или обозначить свои заветные мечты на звездах, а не на их доминировании.
Поделитесь своими творениями и впечатлениями в комментариях ↘️
Больше советов и практических постов смотрите на моем TG-канале Заметки психолога и арт-терапевта / Алёна Романова
- Хотите связаться со мной?
