Сегодня я приглашаю вас рассмотреть феномен, который глубоко укоренен в человеческой природе и одновременно отражает сложное взаимодействие между людьми, окружающей их средой и биологическими, психологическими и социальными факторами, лежащими в основе человеческого существования. Имя этому явлению – агрессия. Первой теорией, объясняющей происхождение агрессии, была «теория фрустрации-агрессии», предложенная Доллардом и Миллером. Согласно их теории, это явление возникает в ответ на фрустрацию. Другими словами, разочарование — это реакция на то, что цели не достигнуты или потребности не удовлетворены. Чем интенсивнее пережитое разочарование, тем более вероятно (но не всегда) агрессивное поведение.
Вторая классическая теория — это теория социального научения Альберта Бандуры. Авторы подчеркивают, что агрессивному поведению можно научиться посредством наблюдения и подражания. Люди, особенно дети, склонны имитировать агрессивные модели поведения, реакции и общие модели важных для них людей, которые они наблюдают в реальной жизни или в медиапространстве.
Наконец, последняя теория отражает интегративный подход к психологии. «Биопсихосоциальная (БПСМ) модель агрессии», у которой нет такого автора. Это один из способов взглянуть на феномен агрессии. Поэтому БПСМ рассматривает такое агрессивное поведение как результат взаимодействия биологических (гормональные изменения, физиологические особенности и т д.), психологических (эмоциональная регуляция, мышление и поведение) и социальных (культурные нормы и межличностные отношения) факторов.
Далее давайте посмотрим на возможные психологические и нейропсихологические причины агрессии. Я думаю, что под «вероятной причиной» эти причины часто могут включать агрессию человека, но это не означает, что между причиной и следствием существует прямая связь.
Регуляция эмоций и импульсивность. Вообще говоря, люди с нарушениями регуляции эмоций не способны контролировать свои импульсы (вспышки гнева), что может означать, что они с большей вероятностью будут реагировать агрессивно.
Самооценка (чувство собственного достоинства). Низкая самооценка или плавающее (неустойчивое или завышенное) чувство собственного достоинства может побудить человека использовать агрессию в отношениях с окружающими как средство самоутверждения.
Разочарование и стресс. Нахождение в депрессии или стрессе в течение длительного периода времени может значительно увеличить вероятность агрессивного поведения. В этом случае человека охватывает чувство беспомощности и отчаяния, а разум мобилизует все свои силы, трансформируя их в агрессию.
Я обрисую некоторые из наиболее распространенных моделей, объясняющих феномен агрессии и почему она возникает. Теперь поговорим о проявлениях агрессии, каждое из которых имеет свои психологические корни и механизмы.
агрессия:
- Телесные повреждения включают прямое поведение, направленное на причинение физического вреда другому лицу.
- Вербальные – это оскорбительные высказывания, призванные унизить или унизить другого человека.
- Психологические проявления включают манипуляции, угрозы и другие формы эмоционального насилия. Люди, практикующие этот тип агрессивного поведения, могут использовать его для увеличения своей власти или уменьшения беспокойства.
- Кибератаки. Этот тип атак включает в себя запугивание, киберзапугивание, распространение дезинформации и другие формы киберзапугивания. Киберзапугиватели или хулиганы часто испытывают деперсонализацию, снижение чувства ответственности из-за анонимности, обеспечиваемой Интернетом.
Борьба с агрессивным поведением требует комплексного подхода, включающего индивидуальные и коллективные усилия. Из основных методов я выделил 5 методов:
- Психотерапия и консультирование. Индивидуальная и групповая терапия может помочь людям справиться с внутренними конфликтами, улучшить эмоциональную регуляцию и развить навыки ненасильственного общения.
- Когнитивно-поведенческая терапия. Этот подход может помочь людям изменить негативные модели мышления, которые могут привести к агрессивному поведению, и разработать новые, более конструктивные способы борьбы со стрессом и разочарованием.
- Психообразование и тренинг. Обучение навыкам управления гневом, развитие эмпатии и улучшение межличностного общения могут значительно снизить уровень агрессии в обществе.
- Профилактика посредством социального городского планирования. Социальные программы, направленные на сокращение неравенства, улучшение условий жизни и расширение образовательных возможностей, могут помочь снизить уровень насилия на уровне сообщества.
- Физическая активность. Спорт, активный отдых и двигательная активность помогают использовать накопленную агрессию в качестве энергии для занятий спортом и силовыми упражнениями.
- Хотите связаться со мной?
