Человеческое тело — это самовосстанавливающаяся система, и наш разум не является исключением. Наш мозг может помочь нам справиться с травмой
AIP (адаптивная обработка информации) — это концепция, которая играет важную роль в понимании работы с травмами. В основе его лежит идея о том, что травматические события нарушают естественную обработку информации, что приводит к таким проблемам, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Как API могут помочь залечить травмы? Во-первых, он обеспечивает следующее:
– Переработка травматических переживаний и интеграция их в личную историю. Это важный этап в преодолении травмы — травма остается травмой до тех пор, пока травматический опыт изолирован.
– Применять различные терапевтические подходы, направленные на восстановление адаптивной обработки информации. Эти методы могут помочь человеку изменить свои мысли и снять эмоциональное напряжение, вызванное травмирующим событием. Такие методы, как EMDR, EOT и ImTT, доказали свою высокую эффективность.
– Улучшить эмоциональное состояние и функциональный уровень человека после травмы. Изучая психику человека, мы можем освободить его от дезадаптивных механизмов, которые сформировались в результате травмы и негативно влияют на его жизнь. Если использовать аналогию, это похоже на то, как человек выздоравливает после тяжелой болезни и освобождается от ограничений, наложенных болезнью.
Многие из нас не раз слышали, что травму нам наносит не само событие, а наше отношение к нему. Но тут есть один нюанс. Не наше отношение к нему, а наши выводы о событии, других людях, нас самих, мире. В коммуникативном анализе это взаимодействие «Я-Мир-Они”.
В этой концепции, подходя к травме с другой точки зрения, мы можем помочь клиенту существенно изменить его самооценку, трансформируя негативные, неадаптивные модели поведения в позитивные, конструктивные.
В качестве примера я привожу случай моей клиентки, которая в подростковом возрасте на протяжении года подвергалась сексуальному насилию и жестокости. Однажды она сказала мне:
— Знаешь, мне все равно на такие ситуации. У меня с ними полный мир. Они остались в прошлом. Единственное, что меня беспокоит, — это связанное с ними состояние беспомощности, бессилия и уязвимости.
Эта травма полностью излечена. И оставшееся чувство беспомощности, бессилия и уязвимости на самом деле не имело отношения к тому моменту в моей жизни. Они были рядом с ней до и после этого инцидента, и они красной нитью проходили через всю ее жизнь, нарушая самую базовую потребность любого человека — потребность чувствовать себя в безопасности. Но это более или менее решаемо, нужно просто потратить время.
записаться на бесплатную диагностическую консультацию можно здесь https://www.b17.ru/korneva_vera_psy/?prt=1028938, которая индивидуальна для каждого запроса.
- Хотите связаться со мной?
