Агрессоры: кто они, почему они такие и как защититься – мнение психолога
Жестокое обращение (эмоциональное и физическое насилие) – это деструктивное поведение, способное нанести серьезный вред психике и самооценке жертвы. Отношения с насильниками могут быть запутанными и токсичными, а жертвы часто даже не подозревают, что ими манипулируют и подвергаются насилию. Кто является обидчиком? Почему люди становятся агрессивными в отношениях? Как защитить себя от оскорбительного поведения? Давайте посмотрим на это с психологической точки зрения.
Кто является обидчиком?
Абьюзер – это человек, который систематически использует насилие и манипуляции для контроля над другими.
Это может проявляться во многих формах:
– Физическое насилие: избиение, толчок, повреждение имущества.
– Эмоциональное насилие: унижение, унижение, угрозы, газлайтинг (манипулирование жертвой, заставляющее ее усомниться в своих силах).
– Экономическое насилие: финансовый контроль, запреты на работу, лишение материальных ресурсов.
– Психологическое насилие: изоляция от друзей и семьи, контроль над всеми аспектами жизни жертвы.
Насильники пытаются доминировать и контролировать своих партнеров, причиняя им боль и страдания, чтобы утвердить свою власть.
Почему люди становятся агрессорами?
1. Детская травма и неблагополучные семьи
Сами насильники часто росли в домах, где насилие было обычным явлением. Ребенок может принять такую модель поведения, если будет наблюдать, как один родитель постоянно доминирует и подавляет другого. Насильник считает, что контроль и агрессия являются нормальными формами общения, поскольку он с юных лет усвоил, что это работает.
2. Низкая самооценка и необходимость контроля
Насильники могут питать сильную неуверенность и страх быть отвергнутыми. Чтобы справиться с этими чувствами, он пытается контролировать других, чтобы чувствовать себя сильным и важным. Доминирование над партнером даст ему ощущение силы, которую он не сможет получить другим способом.
3. Расстройство личности
Некоторые насильники страдают расстройствами личности, такими как нарциссизм или антисоциальное расстройство личности. Нарциссические люди обладают сильным чувством собственного достоинства и чувствуют необходимость подтверждать свою ценность, унижая других. Людям с антисоциальным расстройством нравится манипулировать и унижать других.
4. Социальные установки и гендерные стереотипы
Некоторые общества поддерживают идею о том, что мужчины должны доминировать и контролировать женщин. Это может привести к развитию оскорбительного поведения, особенно если человек усвоил эти установки с раннего возраста.
Признаки оскорбительных отношений
1. Постоянное беспокойство и страх за своего партнера.
2. Чувство вины за то, что не оправдал ожиданий обидчика.
3. Контролируйте свою жизнь. Ваш обидчик решает, с кем вы общаетесь, куда идете и как одеваетесь.
4. Газлайтинг. Ваш партнер заставляет вас сомневаться в своих способностях и памяти.
5. Постоянные оскорбления, унижения, угрозы, даже в шутливой форме.
6. Попытки изолировать вас от друзей и семьи, чтобы вы стали полностью от них зависеть.
7. Перепады настроения: агрессия чередуется с периодами «раскаяния» и любви.
Почему жертвы остаются в жестоких отношениях?
1. Манипуляции и газлайтинг
Злоумышленники умело манипулируют жертвами, заставляя их чувствовать себя виноватыми или недостойными лучшего обращения. Это может привести к снижению самооценки и заставить их чувствовать, что они не могут справиться без обидчика.
2. Страх и финансовая зависимость
Некоторые жертвы финансово зависят от своего обидчика или боятся, что им угрожают, если они попытаются бросить своего обидчика. Насильник может угрожать лишить жертву материальных ресурсов или даже причинить физический вред.
3. Надежда на перемены
Насильники часто чередуют нападения, покаяние и «исправление». Жертвы могут захотеть, чтобы их партнер изменился, особенно если он обещает, что это будет «последний раз».
4. Неполноценность
Длительное эмоциональное насилие может подорвать уверенность жертвы в себе. Постепенно мужчина начинает считать, что лучшего обращения он не заслуживает.
Как защититься от обидчика?
1. Признайте проблему
Первый шаг — признать, что вы находитесь в оскорбительных отношениях. Признайте, что насилие недопустимо и что вам не обязательно терпеть его, чтобы спасти отношения.
2. Установите границы
Постарайтесь ясно и твердо дать понять, что вы не потерпите насилия и манипуляций. Если обидчик не отвечает, это признак того, что отношения не изменятся.
3. Попросите помощи
Поговорите с друзьями, семьей или психологом. Если вы чувствуете, что ваша безопасность находится под угрозой, обратитесь в кризисный центр или в службу поддержки.
4. Подготовьте план побега
Если ситуация опасная, важно заранее подумать, как безопасно выйти из отношений. Это может включать сбор необходимых документов, финансов и поиск временного жилья.
5. Повышайте свою самооценку
Жертвы насилия часто чувствуют себя беспомощными и недостойными любви. Терапия может помочь вам вернуть себе уверенность и понять, что вы заслуживаете здоровых отношений.
в заключение
Оскорбительные отношения — это порочный круг, из которого сложно вырваться без осознания проблемы и без поддержки извне. Важно понимать, что если обидчик не хочет работать над собой, он не изменится, и жертва не обязана терпеть насилие, чтобы сохранить отношения. Если вы или ваш близкий человек испытываете оскорбительное поведение, немедленно обратитесь за помощью. Вы заслуживаете уважения, безопасности и здоровых, поддерживающих отношений.
Это прекрасно описано в книге Тани Танк: «Страх, я с тобой».
Если эта статья была полезна и вы узнали что-то новое, буду рад вашим отзывам.
используйте никнейм @grelya_alena, чтобы познакомиться со мной и моим опытом в различных социальных сетях
- Хотите связаться со мной?
