Много говорят о том, что для того, чтобы отношения работали (и мы говорим не только о романтических отношениях, но и о дружбе, товариществе и т д.), хорошо иметь схожие ценности . Иначе «родных не будет». Это имеет смысл, я согласен.
Однако я так думаю. Сходство необходимо, но отношения не могут быть установлены только за счет сходства. Возможно, различия не менее важны и способность принимать эти различия. Да, да. Это огромная иллюзия полагать, что в мире есть один человек, который на 100% похож на нас. Такого не существует.
Неважно, насколько мы похожи, важно то, сможем ли мы справиться со своими различиями.
Когда я пишу «принять/терпеть», я не имею в виду согласие, одобрение или изменение своего мнения. Речь идет о том, могу ли я просто видеть вещи такими, какие они есть. Да, действительно. Да, другие думают иначе. Да, он имеет такое право. Видеть, но не сразу желать измениться, научить жизни, рассказать жизни, какой она должна быть, исправить, перекроить «под себя», выбросить.
близость не возникает там, где я думаю и чувствую то же самое, что и другой человек. Я не то чтобы втайне мечтаю, что однажды мои надежды сбудутся и в моем сознании они станут похожими на его или ее образ. Близость возникает, когда я вижу, что он/она другой, но мне все равно хочется с ним/ней познакомиться и мне любопытно. Меня искренне интересует его или ее точка зрения, его или ее история, и я хочу поддерживать с ним или с ней отношения, хотя я уверен, что они — не я, а я — не они. Нет только «я и он(а)», нет только «мы», есть место разлуке и единению.
Мне очень нравится ДБТ, потому что один из его основных принципов – это принцип диалектики, который гласит, что в этом мире все состоит из противоположностей и абсолютной истины не существует. Задача – увидеть эти противоположности и найти их синтез, не отбрасывая «лишнее».
Вещи, которые могут помочь вам принять ваши различия:
– Напомните себе, что у другого человека свой путь, отличный от моего. Он видит мир своими глазами, а не моими.
– Спросите себя: «Что я чувствую, когда другие пытаются настойчиво убедить меня или агрессивно навязать свою точку зрения, чтобы научить меня жизни? Хочу ли я вызвать у людей подобные чувства?»
Что мешает вам принять различия:
– Поверь, что только я могу знать правду;
– Требования, а не пожелания: не «хочу/не нравится», а «должно быть так/не должно быть так.»;
– Любое неприятие и «нет» воспринимайте как личное неприятие.
Всегда ли возможно полное принятие, возможно ли оно для всех и везде? Почти нет.
Однако в важных отношениях лучше овладеть навыками равноуважительного общения, чем бороться «за правду». И слушайте, а не думайте.
Как сказал один из моих учителей: «Если хочешь что-то сказать, просто спроси». Это правда. Я могу думать, что знаю и понимаю, как это работает у людей. Только не забывайте, что это «Я знаю» я еще собираюсь дополнить из своего воображения мира… Так что если хотите кого-то понять, спрашивайте, уточняйте, слушайте.
Как вы принимаете различия?
- Хотите связаться со мной?
