Доверие – основа отношений с партнерами. Крепкие, счастливые и здоровые отношения строятся на взаимном доверии. Здоровые отношения – это отношения, в которых партнеры любят, уважают и доверяют друг другу.
Что помогает вам обрести доверие в отношениях?
- Будьте честны и открыты. Будьте честны с собой и своими близкими. Честно и открыто расскажите о своем опыте, о том, что вас беспокоит и что вам не нравится. При этом старайтесь говорить корректно, не обижая и не унижая близких. Не скрывайте ничего от своего партнера. Секретность не способствует доверию в отношениях.
- Хватит самолюбия. Отсутствие доверия в отношениях может быть связано с вашей низкой самооценкой. Если вы чувствуете, что недостаточно хороши для своего партнера и часто сравниваете себя с другими, а результаты сравнения вам неприятны, то вам необходимо развивать самооценку и повышать свою самооценку. Для этого нужно регулярно отмечать свои успехи и достижения, исследовать себя и развивать свои личные качества, искать свои сильные стороны, не сравнивать себя ни с кем, чувствовать свою уникальность и ценность.
- Недостаток контроля. Постарайтесь принять тот факт, что вы не можете контролировать мысли, чувства и действия любимого человека. Но вы можете контролировать свои слова, свои решения, свои действия, свои границы и т д., которые принадлежат только вам и никому больше. Контроль отравляет любые отношения, помните об этом. Когда вам хочется вернуть себе контроль над тем, где находится ваш любимый человек, что он делает и т д., спросите себя: «Что со мной сейчас происходит? Почему меня это так волнует? Есть ли реальная причина для беспокойства?» Как у меня сейчас дела? Кормятся?»
- Пусть прошлое останется в прошлом. Прошлые отношения, обиды и разочарования не должны влиять на ваши отношения с партнером. Важно помнить, что сейчас вы строите новые, уникальные отношения и позволяете прошлому остаться в прошлом.
- Уважайте личное пространство партнера. Постарайтесь уважать личные вещи, интересы и потребности вашего партнера. Если ваш любимый человек хочет побыть один, дайте ему такой шанс. Личное пространство – это то, что называется вашей зоной психологического комфорта, относитесь к нему бережно и уважительно.
- Обязательство. Не тратьте зря дыхание. Если вы что-то обещаете, обязательно выполните. Человек, который говорит правду, обязательно вызовет доверие.
- Уверенность в своем партнере. Доверяйте людям, которых вы любите. Ведь в основе доверия лежит именно вера в то, что тебе есть на кого положиться. Пожалуй, этот момент является самым важным моментом на пути к доверию в отношениях.
Следуя этим советам, вы сможете обрести доверие в своих отношениях. Важно, чтобы обе стороны следовали этим рекомендациям.
Как укрепить отношения с партнером, читайте в статье Как укрепить отношения с любимым человеком
Запись на консультацию через личное сообщение и WhatsApp: 89062947693
- Хотите связаться со мной?
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
